60岁后的这十年，最后的黄金岁月，一定做好这件事

老话说：六十而不惑，花甲而知止。到了60岁，人才能真正活明白。

60岁到70岁这十年，是这辈子最后一段身体还硬朗、精力还跟得上的好日子。

再往后，70多岁，腿脚慢了，记性差了，想吃点啥、做点啥，可能牙口和腿脚都不答应了。

所以这十年，咱得干好一件事：续命。

续命不是怕死，是给自己积攒底气。

攒一个以后能自己吃饭、自己走路、不用求人的晚年。

01 养好身体

小区里的王哥，今年65岁。退休前在厂里干了一辈子，烟瘾大，一天两包，雷打不动。

退休后，他一下子闲了下来，天天在家看电视，一坐就是大半天。

去年体检，查出来肺上有个结节，医生让戒烟，王哥没当回事，继续抽。

老伴劝他多出去运动一下，他也不听，生活习惯还是老样子。

结果今年开春，爬个三楼都喘，去医院一查，肺功能更差了。

现在他每天吸氧，门都出不了。后悔没听医生和老伴的话。

人这一辈子，身体就是存折。你往里存多少，老了就能取多少。

抽烟、喝酒、熬夜、不运动，都是在透支健康。

少抽一根烟，就能多享一日清欢；多走一步路，就能少添一分麻烦。

02 该花的钱别省

我有个姐，退休金不高，一个月3000出头，可她活得比谁都滋润。

前年，她趁有优惠，报了个国画班，一年学费1000多。

刚开始画得也不好，她也不急，每天乐滋滋地练两小时。

去年，她的一幅画被社区选去展览，高兴得请我吃了一顿。

今年她又报了个旅居团，去云南住了一个月。

租了个小院子，早上画画，下午逛古镇，晚上跟朋友打牌聊天。

回来以后，整个人精神头特别足。

我问她心不心疼钱？她倒干脆：

我这辈子省吃俭用，拼死拼活，攒的那点钱，给谁我都舍不得。取悦自己多好啊。

人上了岁数，手里那点钱，不能攥得太紧，该花花，该用用。

别等到走不动了，再悔不当初。

03 少操闲心

楼下的刘姐，刚退休就接手带孙子。

儿子儿媳上班忙，她就天天接送、做饭、辅导作业。

累得腰疼腿疼，还不好意思说。

有一回，她实在撑不住了，去医院一查，腰椎间盘突出。

医生建议休息，不能再劳累了。

她跟儿子和媳妇说了这事儿，俩人勉强同意她回家歇着，连句感谢的话都没有。

上了岁数，能帮孩子是好事，但别把自己搭进去。

毕竟，带孙子是情分，不是本分。顾好自己才是正经事。

04 别跟自己较劲

我有个姨，67了。退休后天天跟老伴怄气。

嫌老伴懒、嫌老伴看电视声音大了、嫌老伴不陪她出去转……

为点鸡毛蒜皮的事，能吵半天。

有一回，她气得血压飙升，住了一周院。

出院以后，她突然想通了，说改变不了别人就改变自己。把自己气出个好歹，不划算。

现在，她变了：

老伴懒，她就多干，就当锻炼；

老伴看电视声音大，她就戴上耳机；

老伴不愿出门，她就约好友去公园。

别人怎么活，那是别人的事。

只要你不管，老伴、孩子、亲戚、邻居，谁也别想气着你。

放下了，日子就顺了；如果非要较劲，难受的永远是自己。

60岁到70岁，是这辈子最后一段好日子。

养好身体，舍得给自己花钱，少操闲心，放平心态，才能把日子过出滋味来。

咱这辈子，不求大富大贵，但求余下的时光：

能活得舒坦自在，过得体面从容，不负过往，尽兴而归。