黄金4分钟，该如何“抢”回生命

“当身边有人突然倒地、意识丧失，黄金救援时间只有4分钟，我们能做什么？”4月1日，在宁德监狱会议室，一场围绕心脑血管急症处置与预防的健康知识讲座正在进行。台下，近百名民警专注聆听，不时低头记录。

这是宁德监狱党委针对民警执勤任务重、作息不规律、工作压力大等实际，专门组织的一场健康知识讲座。讲座邀请宁德市医院急诊科主治医师陈清军、护士长黄珍影，重点围绕常见心脑急症的现场处置及预防等专题进行授课。

“我国现有卒中患者1704万，每年新发卒中约250万，因卒中死亡人数约194万……”一组触目惊心的数据，让在场民警直观感受到心脑血管疾病的严峻形势。医护人员结合监狱工作实际，从发病机理、早期识别征兆，到现场急救关键步骤层层拆解讲解，将专业医学知识转化为易学实用的处置技能。

互动环节，民警走上讲台，在医护人员指导下，练习心肺复苏按压频率、人工呼吸操作要领及海姆立克急救法的规范动作。从AED设备的正确使用、意识判断的关键细节，到呼叫救援时需清晰说明的信息，每个环节医护人员都耐心讲解、反复示范，确保参训人员熟练掌握。

“以前总觉得急救是专业医护人员的事，今天才知道，掌握基本急救技能关键时刻真能派上用场。”参课民警纷纷表示，课程实用接地气，既学到健康知识，也提升了应对突发状况的信心。

近年来，宁德监狱党委将“暖警爱警”作为队伍建设的重要抓手，持续关注关爱民警身心健康，先后通过建立健全民警健康档案、邀请专业人员进监开展健康专题讲座等举措，帮助民警增强自我保健意识，提升应急处突能力。从心理健康到身体健康，从健康知识普及到急救技能实操，一项项务实暖心的举措，让全体民警真切感受到组织的关怀与温暖。