排便顺畅是身体健康的黄金标准，专家从中医的角度讲解说明…

接下来就再看看第二个福是什么？排得畅肠道福。让我想起来了，是乐璠刚才说的吧？说他新年的健康愿望就是身体不堵车，非常畅通。确实，如果是早上起来很畅通，一天都舒服。排得畅真的很重要。

郑教授，刚才不是抽了个运字吗？运完了以后不得去把它排出去吗？这就是排得畅，所以这是第二福。在中医里面的运或者是排是通过腑，就六腑。中医有分脏和腑，像胃就属于腑，还有包括大肠、小肠这些往外主导排泄的器官都叫腑。

内经说六腑者传化物而不藏，故实而不能满也。这些都是通道都是管道，可以往里塞东西，但是不能停在那里，充实了就不行，必须把它排出去。所以在中医看病里面就有个十问歌，一问寒热，二问汗，三问头身，四问便。把问二便的情况放在很前面。

因为什么？因为这个对判断病情，判断病人的身体状况很重要，叫魄门亦为五脏使。魄门就是排泄的出口，屎可以说是使者或者是报信信使。所以通过便的情况就能够判断五脏的功能，所以排得畅非常重要。

听你这么一说，以后每天早上都得关注一下五脏发来的这份健康简报了，看一看是什么样的状态是吧？对的。认为排便顺畅是身体健康的黄金标准。排便主要是把身体里面的瘀湿毒邪通过这个出口排出去，它降低了一些有害物质的再吸收。

现代研究就认为，假如长期便秘的人还容易产生肠道肿瘤，心脑血管疾病的风险增加。排便顺畅不单纯是肠道的问题，要脏腑协同才能完成。

·第一个协同的脏腑，就是肺跟大肠的关系。大家都知道了肺是主呼吸的，但是在中医认为它叫肺与大肠相表里，大便的排便的程度、顺畅程度这些很多时候影响到肺气的协同关系。

·第二个关系就是脾胃了。脾胃像升降机一样，会看到升降机载人的箱子里面，另外一端一定也有一个重量，把它拉下去才能升起来，这边降下去又升起来，它就是脾胃的升降功能了，大便才能排得畅。

·第三个可能大家认为不太重视的脏器叫肾，肾气的强弱是跟二便的管理、排泄是相关的。婴儿是从弱到强的肾气增长过程，所以是逐步好的。而老年人刚好反过来了，就是从强到弱到衰的过程。

所以为什么只要大便、二便控制不好了，也代表了肾气在衰退，人也在老化的表现。