家医之声丨清明前后，调理身体的“黄金时节”，养生注意调肝、理脾、扶正祛邪
发布时间：2026-04-05 08:01 浏览量：4
人间四月芳菲始
又是一年清明时
清 明，
既是节气又是节日，作为节气，它与岁时物候相关、指导农事；作为节日，它是扫墓祭祖、慎终追远的传统日子。此时湿气渐生、昼夜温差大，花粉等增多、病原体易传播，需注重脏腑调养，可试试调肝、理脾、扶正祛邪之法。
此刻春风正好，本期《家医之声》，就与您一同探寻清明养生之道，用科学守护，伴全家共赴明媚春光、安康顺遂。
清明是天地阳气升发、万物复苏的关键时节，此时天气多变，乍暖还寒，雨润风潮，昼夜温差大，湿气渐重，空气中的花粉、动物毛发、柳絮、灰尘等增加，各种病原体传播呈增加态势，因此须注重脏腑调养。不妨试试以下养生妙招，以调肝、理脾、扶正祛邪。