晨起是“养胃黄金期”，早餐多吃面食和高蛋白，建议这5种早餐
发布时间：2024-11-18 17:16 浏览量：12
大家好，我是辉妈！
都知道早餐要吃好，其实早餐各地差异也不一样，不过早上大家可以选择一些鸡蛋，牛奶，粗粮，面食，馒头这些食物，用不同的方法烹饪出来。早餐可以吃多样化，每一样早餐少准备点，吃不同食物！
一、清汤馄饨
二、蔬菜鸡蛋卷
三、炸酱面
四、土豆小饼
五、红薯粥
发布时间：2024-11-18 17:16 浏览量：12
大家好，我是辉妈！
都知道早餐要吃好，其实早餐各地差异也不一样，不过早上大家可以选择一些鸡蛋，牛奶，粗粮，面食，馒头这些食物，用不同的方法烹饪出来。早餐可以吃多样化，每一样早餐少准备点，吃不同食物！
一、清汤馄饨
二、蔬菜鸡蛋卷
三、炸酱面
四、土豆小饼
五、红薯粥