孩子驼背就是脊柱侧弯？专家：青春期是黄金矫正期

【环球网报道 记者 李青云】4 月 9 日，国家卫生健康委召开 “时令节气与健康” 主题发布会。针对家长普遍关心的儿童青少年脊柱健康问题，首都医科大学附属北京积水潭医院主任医师蒋协远就脊柱侧弯识别、黄金治疗期及日常防护作出详细解答。

蒋协远明确表示，长期坐姿不良、含胸驼背，不等同于脊柱侧弯，但属于需要高度重视的危险因素。孩子若只是姿势性歪坐、驼背，经提醒后能及时纠正，大多属于单纯体态不良；家长更需警惕的，是无法通过简单调整改善的结构性脊柱侧弯。

对此，他重点提醒家长关注三方面内容：一是学会识别早期信号。日常可通过两种方式初步筛查：站立时从背后观察，若孩子双肩不等高、肩胛骨不对称、两侧腰线不一致、躯干偏移，需提高警惕；也可让孩子双脚并拢、身体前屈，查看背部两侧是否高低不平、有无局部隆起，出现异常应及时就医检查。

二是抓住青春期黄金治疗期。女孩 11—12 岁、男孩 12—13 岁进入生长发育高峰期，既是脊柱侧弯易发、加重的关键阶段，也是保守治疗的最佳窗口期。此阶段脊柱可塑性强，通过规范干预可有效控制侧弯进展；若错过最佳时机，可能发展为严重脊柱侧弯，甚至引发腰椎管狭窄、神经压迫，影响心肺功能与日常生活。

三是科学干预，避免盲目佩戴支具。轻度侧弯以康复训练和定期随访为主；中度侧弯且仍处于生长期的孩子，可在专业指导下规范佩戴支具，坚持使用能有效控制病情；重度侧弯则需由专业医生结合影像学检查与生长发育情况，综合评估是否需要手术及具体方案。

蒋协远同时呼吁，儿童青少年及家长应重视脊柱健康防护：严格控制电子产品使用时间，保持 “一拳一尺一寸” 正确坐姿，避免卧床看书或长时间玩手机，减轻脊柱负担。坚持每天不少于 60 分钟中高强度有氧运动，如跳绳、篮球、单杠吊挂等，增强脊柱骨密度与腰背肌力量，助力脊柱健康发育。

目前，脊柱弯曲异常已纳入青少年健康体检范畴。若学校体检发现异常，建议尽快前往专业医疗机构就诊；确诊后需定期复查，青少年阶段病情进展较快，及时规范干预，多数可有效控制甚至恢复正常，避免发展为成人脊柱侧弯。