黄芪的“黄金搭档”！连喝了一周，不光气色好了，早起后浑身有劲

你有没有这种感觉——早上起来像没睡一样，浑身没劲，眼皮抬不起来。爬两层楼就喘，说话有气无力，别人跟你说话你都懒得回。

这就是气虚了。

气是人体的动力，气不足，干啥都提不起劲。黄芪是补气的第一药，但光喝黄芪水效果慢，得给它找几个搭档。

今天这三样，都是黄芪的“黄金搭档”。连续喝上一周，你会发现早上起来不一样了——浑身有劲，气色也好看了。

一、黄芪红枣炖蛋

这个搭配补气又补血，适合气虚又血虚的人。

黄芪补气，红枣补血，鸡蛋补充蛋白质。气足了血旺了，人就有精神了。

做法：

黄芪一小把（约10克），红枣五六颗去核，鸡蛋两个。

锅里加水，放黄芪和红枣，大火烧开转小火煮15分钟。把鸡蛋打进去，做成荷包蛋，煮三四分钟。喜欢糖心的就少煮一会儿。

吃蛋喝汤，红枣的甜味已经煮出来了，不用加糖也好喝。

这个最适合当早餐。早上喝一碗，一上午都不觉得累。连喝一周，你会发现嘴唇有颜色了，脸上也有光泽了。

适合那种脸色苍白、嘴唇发白、蹲下起来头晕的人。

二、红参黄芪水

这个搭配补气力度最强，适合气虚严重、怎么都提不起劲的人。

红参是人参经过加工后的产品，补气的效果比生晒参更强。加上黄芪，双倍补气，气很快就上来了。

做法：

红参三四片，黄芪一小把（约10克）。

两样放杯子里，开水冲泡，盖上盖子焖10分钟。想效果更好的，放锅里加水煮15分钟。

这个水味道有点苦，参味重。喝不惯的可以加一颗红枣或者一小块冰糖。

注意：这个方子补气很强，别天天喝。一周喝个两三天就够了。喝多了容易上火，嘴巴长溃疡。

不适合人群：高血压的人别喝，红参和黄芪都有升压作用。感冒发烧的时候也别喝，补气的药会把病邪关在里面。

适合那种气虚到说话都费劲、整天想躺着、怎么睡都睡不够的人。

三、黄芪豆浆

这个搭配最温和，适合日常喝，当早餐很合适。

黄豆补蛋白，黄芪补气，两个打成豆浆，气补了营养也够了。

做法：

黄豆小半碗，提前泡一宿。黄芪一小把（约10克），洗干净。

黄豆和黄芪放豆浆机里，加水到刻度线，按豆浆键。打好以后过滤一下，喜欢喝浓的不过滤也行。

觉得味道淡的，加几颗红枣一起打，甜味就有了。

这个豆浆比普通豆浆多了一股黄芪的豆香味，不难喝。每天早上喝一杯，气慢慢就补上来了，还不会上火。

适合所有人，尤其是上班族、学生党、经常熬夜的人。

喝黄芪的几个提醒

第一，黄芪偏温，容易上火的人少喝，或者配点麦冬一起煮，中和一下。

第二，感冒发烧的时候别喝。黄芪固表，会把病邪关在身体里，发烧更不容易好。

第三，下午三点以后尽量别喝。黄芪提气，晚上喝容易睡不着。

第四，孕妇别喝，安全第一。

最后说两句

气虚不是一天形成的，也不可能一天补回来。这三样换着喝，坚持一两个星期，你会发现自己不一样了：

早上能自然醒了，白天不犯困了，爬楼梯不喘了，说话也有劲儿了。

你平时容易累吗？评论区聊聊。喜欢记得点赞收藏，吃对了比吃贵的管用。