黄芪泡水“黄金搭配”！补气力翻倍，不上火，全身都舒坦！
发布时间：2026-04-18 17:14 浏览量：3
大家好，我是
蓝图
。
喝黄芪水怕上火？那是你没搭对。这几样配着喝，补气不上火，身上有劲，人也舒坦。
甜滋滋的，喝完身上暖和，嗓子也不干了。
准备材料：
黄芪5克、麦冬8克、桂圆肉6克（八九粒）、红枣4颗（去核）、枸杞10克
做法：
1. 所有东西洗干净。
2. 扔烧水壶里煮一会儿就行，泡一天还有味，上班在家泡都不费事。
带点陈皮香，喝完胃里踏实，人也精神。
准备材料：
黄芪一把、茯苓一把、陈皮一块
做法：
1. 所有食材洗干净。
2. 放锅里加水，煮开转小火煮半小时就行。
汤鲜肉嫩，喝完手脚热乎，脸色也好看了。
准备材料：
当归10克、黄芪10克、猪瘦肉200克
做法：
1. 瘦肉切片，当归黄芪提前泡半小时。
2. 泡的水别倒，连肉一起上锅蒸。
3. 大火烧开转小火，蒸50分钟就行。
记不住，点个赞，收藏起来下次做不迷路。
我是蓝图，下期见！