我的班带得好，因为懂得培养优生，分享6条培优“野路子”

我的班带得好，因为懂得培养优生，分享6条培优“野路子”

原创 张玉石 张玉石名班主任工作室

2026年4月18日 19:02 上海 105人

张玉石老师

今天这篇文章主要讲

培养优生

，这个话题，我在讲座的时候从来没讲过。

这是个不能说的秘密，过于敏感，教师同行都应该懂。

为什么要培养优生？因为把优生培养好，真的能带动班风越来越好。

培优这个话题，我准备了一周，把自己培养过这么多届优生的经验好好复盘了一遍，才整理出来的干货。

上次我已经发了一篇，讲的是优生培养的5个误区（点蓝字可跳转阅读），今天这篇接着讲——

优生培养的6大策略

。

可以说这是“野路子”，不是那些高大上的理论，是我一个个学生带出来的血泪经验。

如果你能在一学期内做到这6个策略，你也能培养出你们班的优生。

策略一：选对种子

培养优生，第一步是先选对种子——找对那些有潜力成为优生的学生，你的努力才能事半功倍。

你班里有没有那种学生——学习特别努力，可成绩就是上不来？

这种孩子，说实话，不是培优的对象。

那什么样的学生有潜力成为优生？

我总结出5个特质：

第一个，逻辑-数学能力要强。

加德纳的多元智能理论提出八大智能：语言智能、空间智能、音乐智能、动觉智能、人际智能、内省智能、自然观察智能、逻辑数学智能。

也就是说，每个孩子都有自己的独特优势。

但在应试的优生培养中，核心关键是——逻辑数学智能。

你会发现，那些逻辑思维强、数学成绩好的孩子，哪怕暂时成绩不算顶尖，也更容易成为优生。

第二个，不严重偏科。

严重偏科的孩子，哪怕数学成绩特别突出，也很难成为真正的优生。

一个学生可以有弱科，比如语文英语都是110多，数学90多分（满分120），这有可能培养成优生。

但要是数学只考六七十分，太难补短板了。

第三个，学习效率高。

优生培养肯定要给他们任务加量。可一个学习效率低的孩子，作业都做不完，哪有时间完成加量任务。

第四个，情绪稳定。

有些学生很在乎别人评价。

“同宿舍的女生在背后议论我”“我喜欢的男生又和那个女生说笑了”，整天敏感脆弱地想这些，课都听不进去。

这样心态不稳的学生，哪怕成绩暂时不错，也很难在中考时稳定发挥，更难成为顶尖优生。

优生需要经得起挫折，能快速调整自己的情绪，不被外界因素影响学习节奏。

第五个，目标坚定。

这一点是核心中的核心。

“我想要当优生”和“老师想要我成为优生”，前者是内驱力，后者是外驱力。如果学生自己没有内驱力，只是被老师硬生生“拔起来”，就算暂时成绩提升了，也没有后劲，遇到困难就往后缩，老师真的很心累。

这5条，前三条最重要。如果你班上一个都凑不齐……那你就降低标准，至少占前两条。

策略二：确定目标

很多老师给优生定目标，只说“你要考多少分”“你要排多少名”，这样的目标太笼统，学生根本没有方向。

真正有效的目标，

要拆解成长期、中期、短期，还要有具体的可执行的细化目标。

长期目标：

聚焦学习理想，引导学生思考“我将来要成为什么样的人”“我将来想过什么样的日子”。

中期目标：

结合升学需求，明确“我要考什么样的高中”“我要考什么样的大学”。

短期目标：

细化到每一次考试、每一天的学习，拒绝笼统。

我给优生制定的短期目标非常明确，比如：

1. 基础题必须全对：

优生喜欢刷难题，反而容易在基础题上丢分。我要求优生基础题（占比70%-80%）全对，这是优生的底线。

2. 压轴题有所突破：

不用要求学生每一道压轴题都做对，但至少要能拿到一半以上的分数。

3. 弱科每天20分钟专项练习：

针对学生的弱科，每天安排20分钟的专项训练。

4. 每天坚持练字：

很多老师觉得，练字是语文的事，其实不然。网上阅卷的时代，字写得好不好，直接影响每一门学科的得分——同样的答案，字写得工整清晰，可能会多拿2-3分。

5.具体可执行的细化目标：

针对每个优生的弱项给出不同的小目标，比如，英语听力弱的学生，看英语原声电影十遍，直到可以背下来台词。比如，语文文言文弱的学生，每天看《古文观止》中的一篇文言文……

此外，我还会

给优生建立个性化档案

，

每周单独谈话

。档案里记录学生的每次考试成绩、弱科情况、目标完成情况、谈话内容。

每次和学生谈话，都要重点聊三个方面：当下的心理状态、弱科的进步情况、后续的学习计划，尤其是考前，一定要和优生单独谈话，帮他们调整心态，避免紧张失误。

还有个小方法——

榜样激励

。

我会让学生读离他们比较近的人物传记，比如乔布斯、任正非……我还会给学生转发微信文章和视频，比如王兴兴、高中创业的魏思远等榜样人物，还有人文类、科普类、前言科技等等，帮助学生搭建新的优质的信息茧房。

策略三：传授方法

优生最大的问题是刷题多、总结少。

尤其是那些“小鸡头”（班级里成绩偏上、但离顶尖优生还有差距的学生），大多存在这个问题——

他们很努力，但没有找对学习方法，只会盲目刷题，浪费时间和精力。

所以培养优生，一定要教他们掌握正确的学习方法。

第一个方法，复盘。

艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，当天讲完的内容，到晚上留存率可能就剩20%多了。当天不复习，等于白学。

所以我要求我们班优生——

每天复盘也是他们的作业。

我会要求学生：①晚修先复习再做作业，如果做作业慢，就先做作业再复习，但复习必须算作当天的作业之一。②不可以一边做作业一边看书。

怎么复盘？

复盘不是翻书看一遍，而是画思维导图。每天学的知识，一捋就出来了。一开始学生不会画，我就在黑板上带着画。

阅读笔记要用活页本，上面写答题规范，下面贴错题，分专题记录，培养多题归一思维，化繁就简。

第二个方法，费曼学习法

学习金字塔告诉我们，教是最好的学。

费曼学习法，其实就是用输出倒逼知识输入。

费曼学习法在培优时具体怎么做？有三个简单的方式：

1. 师徒结对，让优生当“小老师”。

不要觉得优生时间宝贵，教差生会拖累他们，其实恰恰相反，很多优生做题是凭感觉，看似做对了，但不一定真正理解知识点。

当他们不得不给其他学生讲题时，就会露怯，就会主动去钻研，真正掌握知识点。

2. 让优生分享学习方法。

每次考前安排一次学习方法交流活动，让优生分享自己的学习方法、笔记技巧、错题整理方法。

在分享的过程中，优生会梳理自己的学习方法，分清哪些方法有效，哪些无效；

如果分享的方法有问题，还会被其他同学指出，这样就能不断优化自己的学习方法。

同时，也能带动班级其他同学的学习，形成良好的班风，一举两得。

3.展示作业、笔记和错题。

班级后柜就是优秀作业、笔记、错题本的展示区，因为要展示给其他同学看，他们也会做得更认真。

第三个方法，时间管理。

我给班里的优生制定了5条时间管理规则，大家可以参考：

1、上课必须专注听课。不准上非主科课做主科作业。老师不能惯着优生，觉得他厉害就由着他，这样会带坏班风。

2、自习课先复习再做作业。

3、每个周末必须复习。

4、寒暑假鼓励提前看书自学，但不是提前补课。

5、睡眠和运动必须保证，课间操、体育课不许无故请假，我们不能打消耗战。

第四个方法，推荐书籍。

我们老师的方法不一定是最好的或最适合顶尖学生的，所以我会给优生推荐关于学习方法的书，让他们自己悟学习之道。

策略四：强强联合

有些老师喜欢让优生之间搞竞争，下挑战书，谁赢了就奖励谁。但这样的狼性文化，会产生班级小团体、唯学习论英雄等诸多问题，后患无穷。

团结协作才是人类最宝贵的品质。

我让优生强强联合，互相帮助，形成良性循环，这样不仅能提升优生的成绩，还能带动整个班级的学风。

具体怎么操作？分3点。

第一点，组建优生小组，合理分工。

班里的优生，一般选3-5人组建小组，设一个组长，由组长带领大家制定小组目标和学习计划。

第二点，给优生开小灶。

○考前开激励会，考后开复盘会，平时开座谈会；

○根据优生的实际情况，给他们增加适量的练习。面批面改。尤其是语文作文、数学压轴题这类需要详细讲解的作业，必须给优生面批；

○平时多关心优生的生活，不要让他们觉得老师只关心我的成绩。比如我会给他们准备一些小零食或者我做的菜，和他们唠唠家常，拉近师生关系。有好的关系才有好的教育。

第三点，让优生互相出题、出卷。

能出卷子，就有了阅卷老师的思维，知道学科的重难点，这也是费曼学习法。我会把学科网的账号给他们，让他们自己下载题目给对方出题，能提高积极性。

策略五：多方配合

培养优生，不是班主任一个人的事，需要科任老师、家长的多方配合，只有形成合力，才能让优生突飞猛进，避免出现“班主任努力，科任不配合、家长拖后腿”的情况。

首先，和科任老师做好配合，要做好这2件事：

1. 分享优生名单：给每个科任老师提供少而精的优生名单（3-5人即可），告诉科任老师这些学生的优势和弱科，让科任老师重点关注。

2. 定期开科班联席会：

考后一定要组织科任老师开联席会，一起分析优生的考试成绩，找出他们在各个学科的问题所在，制定后续的改进计划；同时，也要倾听科任老师的吐槽，让他们的情绪有出口，这样科任老师才会更愿意配合。

其次，和家长做好沟通，避免家长“帮倒忙”。

告诉家长两件事：

第一，不要额外加量。

有的优生补完课上课就不听了，反而坏事。

第二，不要制造焦虑。

很多家长把优生的成绩看得太重，一次考试考差了，就批评孩子、否定孩子，给孩子造成很大的心理压力。要告诉家长，优生的成长需要过程，允许孩子考不好、允许孩子犯错。很多家长的焦虑会直接传导给孩子，优生本来就压力大，你别再火上浇油。

策略六：关注心理

大多优生的心理很脆弱。优生心理健康的三个培养重点是：

第一，允许优生失败：

优生一路顺风顺水，耐挫力通常比较差，要允许优生考不好，多夸努力过程，不要只夸结果。

第二，不要唯成绩论：

不要让优生觉得只有成绩好才能得到老师的偏爱，降低优生的心理压力。让学生明白：老师爱你，因为你是我的学生，不是因为你成绩优秀。

第三，关注人际关系：

要引导优生合作互助，不要搞恶性竞争，避免优生被班级孤立，形成小圈子，影响心理健康和班级学风。

说实话，培养优生这件事，没什么神奇的秘诀，必须真抓实干。

选对苗子，定好目标，教对方法，用对策略，搞好配合，护好心理——

这六条做到了，一学期的时间，你一定能看到变化。