“草药皇后”蒲公英的5大功效和黄金搭配，请收好！

说起蒲公英，大家肯定不陌生，它分布在我国大部分地区，营养极其丰富，具有很高的价值。今天就来具体说说它的几大功效和黄金搭配！

蒲公英的五大功效

1、利尿消肿

蒲公英中的蒲公英素和柠檬酸等成分具有利尿消肿的作用，可以促进体内多余的水分排出，减轻水肿症状。

2、和胃止痛

蒲公英可用于和胃止痛，早在《岭南采药录》就有对此的记载：“炙脆存性，酒送服，疗胃脘痛。”，但需要注意的是，蒲公英属于寒性食材，如果大量摄入可能会导致脾胃虚寒程度加重，所以需要少量食用或者与其他食材搭配食用。

3、润肺止咳

蒲公英含有黄酮类、多糖类、苦味素等生物活性成分，这些成分可以促进气道舒张、抑制炎症反应，从而有助于缓解咳嗽症状。

4、美容养颜

蒲公英中含有大量的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，可以有效的改善皮肤状况，对于皮肤炎、湿疹等情况有一定的缓解作用。

同时，蒲公英中的维生素A和维生素C具有抗氧化性，能够清除体内的自由基，延缓衰老，淡化色斑，让皮肤变得更好。

5、清热解毒

蒲公英味苦、性凉，且带有甘润之气，能清热解毒，尤其是因为热毒引起的皮肤疮痈、疔毒、红肿等症状，蒲公英效果最佳。

在古代中医典籍《本草备要》中有记载，蒲公英“专解疮痈疔毒之症”，古人将新鲜的蒲公英捣碎外敷于疮痈处、加上内服蒲公英汤液，对于疮痈疔毒有着明显的愈合作用。

蒲公英被称为“草药皇后”，自然有着它的独特之处，除了上述的功效，蒲公英和其他食材搭配也有着很好的应用价值。

蒲公英与这些食材搭配食用，更有效：

1、蒲公英+人参+石斛

作用：清热解毒，疏通淤堵，消散结节

2、蒲公英+菊花

作用：清热降火，养肝明目，有利于增强肝脏功能，促进肝脏内部毒素代谢，让肝脏更健康。

3、蒲公英+红枣+枸杞

作用：为身体补充铁元素，预防贫血，补养气血，还能为肝脏排毒。

4、蒲公英+金银花

作用：清热泻火，帮助身体排出毒素，缓解肿痛和炎症。

5、蒲公英+玫瑰花

玫瑰花味甘微苦，性温，可以理气解郁，和血散瘀，搭配蒲公英食用能够帮助肝排毒，增强肝功能。