35-45岁，女性如何经营好自己的黄金十年？

36岁，迈入本命年的这一年。

我第一次感受到了何谓断崖式衰老，眼角的斑开始出现，脸上开始变得松垮，甚至白发都悄悄爬了出来。

最直观的感受是：变老了，从侧面的理解是：长大了，成熟了，面临的压力也变大了。

以前，总觉得累了，睡一觉就好了；现在精力一日不如一日，身上的压力，像一把无形的枷锁，锁住了我们的人生。

随着年纪地增长，经历了社会的历练，我们的身体、精神、心态和节奏，都在慢慢地趋于平缓。

很多人说，35-45岁，是女人一生中最重要的黄金十年。

如何经营，才能让我们成长中，不会留下太多遗憾，不会错过太多瞬间，不会后悔当初的决定。

1、保养好自己的身体

这个年纪的女人，大部分已经成家立业。

白天要忙于工作，晚上要辅导孩子学业，几乎没有属于自己的空闲时间。

于是为了满足自己，有人会等孩子睡着了深夜刷手机，在晚睡与早期之间，慢慢消耗了自身能量。

忙碌的生活节奏里，我们抵抗力在下降，身体的一些不适感开始慢慢显现。

在我看来，越是忙碌，越要经营好自己的身体。

一周当中，抽三天时间锻炼好我们的身体，三餐定时吃，清淡饮食。

想抓住属于自己的时光，那就早睡早起，趁孩子们还在睡觉，你可以安静地享受自我的时光。

你不必完美，累了，那就让孩子自己出门买早餐。

爱自己，看见自己的疲倦的时候，试着让自己休息一下。

毕竟只有自己的身体好了，才算是真正经营好了这十年。

2、经营好自己的婚姻

太把婚姻当回事，往往很容易把重心都放在他人身上，对方的一句话、一个眼神，就可能会牵动你的神经。

你不必为了一件小事就揪着不放，也不必为了一句无心的话，就惦记半天。

周国平曾说：“婚姻中最稳定的关系，是彼此独立又相互支撑。”

把婚姻当做是长久合作的关系，不苛责对方，各司其责，互相谅解，不绑架对方情绪。

经营婚姻要像经营一份工作、一份事业，工作会存在失误，婚姻同样会存在瑕疵。

你看到的只是婚姻片面，不是婚姻的全貌。

站在你的角度是愤怒，站在对方的角度是无奈。

所以比起针锋相对，不如合作共赢，经营好自己的婚姻，就相当于经营好了自己下半辈子的生活。

彼此依靠，又保持独立，才是最舒服的生活模式。

3、提升自己的赚钱能力

这个阶段，上有老、下有小，正是压力最大的年龄段。

或许经历了十多年的打拼，没什么成就，没有赚钱能力，时常觉得人生白过了。

比起否定自己，不如相信：什么时候开始都不晚。

相信自己，全身心地去追赶自己想达成的目标。

一时之间，拿不到结果，那就把眼光放长远，把时间线拉长。

在自然而然间，赚钱的能力就提升了。

4、培养一项属于自己的爱好

工作日，你可以忙于工作，那周末你会如何度过你的双休呢？

是在家躺着过一天，刷剧、看手机、睡觉，觉得日子好无聊，还是喜欢干点自己想做的事情。

说实话，有自己爱好的事情，不会觉得是累，更多的是欢喜。

当你做出了一道新菜，新烤了一个面包，写了好看的字，把自己的身材练得有型，游泳的技能提升了。

你会不会觉得那些进步的喜悦，成了人生中很多欢乐的片段。

那些闲暇的时光，占据了全是自己喜欢做的事情，那种喜悦是无法言语的。

5、关注自我的感受和情绪

人的感受和情绪，组成了自己365的生活。

今天的你是焦虑、内耗、悲伤、愤怒、恐惧还是快乐、满足、兴奋。

每一种情绪，都是你面对生活的态度。

经营好自己的情绪，进一步掌控了自我的心态。

面对失意时，不是惊慌失措，而是允许自己慢慢来。

面对未来茫然时，不是焦虑、内耗，而是过好当下的日子。

你用什么样的心态去面对生活，生活就会用什么方式回馈你。

所以未来的生活，你只管开心、平静和放松去经营，你正经历和感受的，才构成了最真实的你。