没有玉屏风散管不住的气虚，记好3个黄金搭配

常年被自汗、怕冷、反复感冒这些情况困扰的人有不少，稍微一动就全身出汗，风一吹就鼻塞流鼻涕，体质虚弱还老是找不到合适的调理办法。

在中医当中，这类问题大多被归到气虚那一类，玉屏风散作为调理气虚的经典方剂，很多人都知道，可是仅仅单独使用它效果往往不太够。

气虚体质很少单独出现，大多会伴随着脾虚、阳虚这些问题，只有搭配合适了，才能够从根本上改善体质，缓解身体的不适。

玉屏风散由黄芪、白术、防风三味药材组成，核心作用在于益气固表，针对因为气虚引起的自汗、怕风、反复感冒等症状。

黄芪可以补益肺气，增强机体抵抗外邪的能力，白术能够健脾益气，帮助气血生成，防风能够疏风解表，防止风邪入侵，三者搭配搭建起身体的防御屏障。

可是，人体体质复杂，气虚常常和其他问题相互交织，单纯固表只能缓解表面症状，不能解决根本问题，所以，需要根据不同兼证搭配用药，达到精准调理。

脾肺气虚、中气不足的人群，合适把玉屏风散和补中益气丸搭配着用。这类人除了会自汗、容易感冒外，还会伴有气短乏力、食欲不振，稍微活动一下就喘气出汗，有的人还伴随久泻，内脏下垂等中气下陷表现。

玉屏风散着重在体表防护，减少出汗和外邪入侵，补中益气丸专门做内部调理，补养脾胃，提升中气。脾胃是气血生化之源，脾胃功能强健后，气血生成就足够，能一直给体表防御提供支持。

里外一块调理，既能加固身体防护墙，又能从根本补上气血，合适体质虚弱，病后需要恢复的人群，不过感冒发热，阴虚火旺还有实热证的人不合适用。

对于气虚并且同时有肾阳虚的人来说，可以选择玉屏风散加上金匮肾气丸。这类人不只是有自汗、怕风、容易感冒的症状，还特别怕冷，手脚整年都是冰凉的，而且伴有腰膝酸软、夜尿频繁这些表现。

玉屏风散起到保护肌表、抵挡外界风寒侵袭的作用，金匮肾气丸则温补肾阳，给身体补充阳气，改善阳虚怕冷的体质。

脾肺肾三个脏器一起得到调理，既提高了身体对外界寒邪的抵抗力，又把体内的阳气补充充足了，适合常年怕冷、一吹风就生病的虚寒体质的人，经过持续调理，能够渐渐缓解怕冷、自汗这些问题。

3、玉屏风散+附子理中丸

对于气虚并且伴有脾胃虚寒，同时有虚寒型过敏性鼻炎的人来说，合适把玉屏风散和附子理中丸搭配着用。这类人群除了容易感冒、自汗之外，还有腹部冷痛、大便稀软、没什么食欲等脾胃虚寒的症状，在鼻炎发作的时候会流清鼻涕、打喷嚏、鼻子不通气，碰到寒冷天气症状就会明显加重。

玉屏风散可以固表挡风，减少外邪对鼻窍还有身体的侵袭，附子理中丸能够温中散寒、健脾益气，把脾胃里的寒气驱散，改善脾胃虚寒的情况。

当脾胃阳气足够之后，就能往上温养鼻窍，从根本上缓解过敏性鼻炎的症状，而且同时改善脾胃不舒服的情况，做到表本同调。

中医调理体质注重辨证施治，玉屏风散的三组搭配，分别针对不同气虚兼证，以此来避开单一用药的局限性。自汗、怕冷、易感冒看似是小问题，可实际上是体质虚弱的信号，要是长期不搭理，会进一步损耗正气，对身体健康产生影响。日常调理除了合理用药外，还要留意规律作息、适度运动，不要太劳累，通过内外兼顾的办法，慢慢改善气虚体质。

需要特别提醒的是，每个人的体质不一样，上面说的搭配仅仅是中医调理思路的参考，具体用药需要在专业中医师辨证之后进行，并不能自己判断用药，不然可能会因为辨证出错而让身体不适加重。只有科学地调理体质，才能真正摆脱气虚带来的困扰，恢复身体的健康状态。