癌症的另类疗法，预防癌症的13个黄金法则

你们中的一些人可能听说过格尔森疗法，但绝大多数人还没有。事实上，大多数替代癌症治疗方法都被主流媒体和公共卫生机构贬低、怀疑或完全忽视。

我坚信，癌症发病率正在上升，因为现代医学没有办法解决大多数癌症的这些根本原因。相反，大多数研究都是针对疾病晚期的昂贵药物，并极大地充实了制药公司的钱包——但根本不能预防或“治愈”癌症。

不幸的是，美国主要的癌症治疗方法是出了名的毒性，而且会带有毁灭性的后果，包括致命的副作用。传统医学是如此绝望地给人一种战斗的错觉，许多这些药物被使用，尽管它们并没有真正延长或改善那些被诊断为癌症的人的生活质量。

例如，最畅销（也极其昂贵）的癌症药物阿瓦斯汀最近被淘汰，作为一种治疗转移性乳腺癌的药物，此前研究得出结论，它的好处被其危险的副作用所抵消。治疗一种在很大程度上是由毒素和毒素引起的疾病，充其量似乎是无知的。

总的来说，癌症主要是一种人为疾病，由于人类偏离方向，摄入了太多不健康的食物，同时接受一种高度非自然的久坐不动、充满压力的生活方式，接触过量的化学物质。

我最喜欢的12个癌症预防小贴士

癌症摧毁了太多的家庭，而且在他们的时代之前走了很多路。是时候反击，通过遵循以下癌症预防生活方式的改变来控制你的健康了。

避免果糖。很明显，如果你想避免癌症，或者目前正在接受癌症治疗，你绝对必须避免所有形式的糖——尤其是果糖——这在很大程度上是由于它与胰岛素抵抗的关系。

优化维生素D的水平。有大量的证据表明，维生素D缺乏在癌症的发展中起着至关重要的作用。在个人层面上，你可以通过暴露在阳光下优化维生素D水平，将患癌症的风险降低一半以上。

运动。如果你和大多数人一样，当你想降低你患癌症的风险时，锻炼不会立即浮现在脑海中。然而，有一些相当令人信服的证据表明，锻炼可以降低你患癌症的风险。

获得适量的高质量的欧米伽-3脂肪。

根据你的营养类型来饮食。这一原理的抗癌作用被低估了。当我们在诊所治疗癌症患者时，这是我们拥有最强大的抗癌策略之一。

调节情绪。甚至美国疾病控制与预防中心也表示，85%的疾病是由情绪引起的。这个因素可能比这里列出的所有其他物理因素更重要，所以要确保这个问题得到解决。

摄入足够的蔬菜。只有25%的人吃足够多的蔬菜，所以一定要吃足够多的蔬菜。理想情况下，它们应该是新鲜的和有机的。特别是十字花科蔬菜，已被认为具有强大的抗癌特性。记住，碳水化合物营养类型可能比蛋白质营养类型需要多300%的蔬菜。

保持健康体重

保证充足睡眠

减少接触环境毒素，如杀虫剂、家用化学清洁剂、合成空气清新剂和空气污染。

减少使用手机和其他无线技术，如果你不能避免使用它们，并实施尽可能多的安全策略。

把食物煮、煮或蒸，而不是炸或烧焦。最好尽可能多地生吃一些食物。