徐志胜几句话治好我的焦虑！这大脑真的顶配

刷到徐志胜做客的《候场》，他说：为什么我们容易不快乐？ 是因为你可能正在“用别人的5分钟高光，审判自己普通的每一分钟”。我们太容易关注别人的高光时刻，而忽略自己拥有的。 ————— 🙃我一下醍醐灌顶 志胜说：我们看到的，不过是别人人生里精心剪辑的“高光片段”。而真实的、琐碎的、同样会疲惫的日常，谁又会真的晒出来呢？ 📍的确，其实我们最大的内耗，不是来自失败，而是来自比较。 我是有过这种经验的：看着满屏的旅行、深造和甜蜜，那种“全世界都在前进，仿佛只有我被留在原地”。 拿着别人剪辑的完美，去丈量自己真实的、带着毛边的生活，然后给自己判不及格。 但真相是：没人能活成全程高能的电影。大家的24小时里，都有刷手机的虚无、等外卖的焦灼，和不想被看见的脆弱。 ———— 所以，别再用别人的5分钟，否定自己完整的24小时。 你可以换把尺子。 🌞在“普通”的日子里，看见自己的微光，那个在平凡生活中依然前行的自己，其实很勇敢，也值得被爱。💃 【“在拥有苹果时，就只在意苹果”——— 每当人生卡住了，很焦虑时，不妨默念下这句话～🙃让自己重新获得一丝丝平静与力量。】 📖想起这两天在看的书🐇《人，累了就靠在兔的胸膛》，它是一本提醒你日常小确幸的书，可爱又有治愈感的小绘本。 书里讲到： 📍“把小小的幸福收藏起来， 日子就会变得更加特别。” 📍“我的宝石罐子里，装着各种各样的情绪。 悲伤的宝石，会让我更懂自己； 快乐的宝石，会让我闪闪发光。” 人生嘛，要感受路，而不能仅仅是埋头赶路。 / 如果你近期也觉得压力很大， 可以找一些轻松哲思的访谈或者一些解压可爱的小绘本来看。 记得村上春树先生也说：“当你用认真有趣的态度对待生活里那些看似无趣的小事时，就会收获一份份小小而确定的幸福，从而觉得生活美好无比。” ——— 【🙃当自己很累或很不快乐时，不妨来看看这段话，或许能让你获得一些清醒与力量，抓住真正重要的东西，避免内耗与空转～】 前行路上，共勉！！ #徐志胜 #候场 #人生智慧 #成为更好的人 #情绪内耗自救 #自我成长 #深度思考