日本12连休也带不动消费：四成人放弃出游，有人甚至想加班

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本文作者——甬金｜旅日资深职业经理人

2026年日本黄金周，本来是“最多能拼出12连休”的超级假期，但很多日本人却没动。根据日本交通公社测算，今年黄金周日本出游人数约为

2345万人次，同比下降约7%

，出现了疫情后少见的回落。日本政府为了刺激出境游，已经把护照规费

最高下调约44%

，但效果依然有限，目前日本护照持有率仍只有

约17%—18%

，出境意愿明显偏弱。假期更长了、政策更“给力”了。但有调查数据显示，

41.2%的日本人“完全没有计划”出行

，是所有选项里最高的；其次是

35.1%选择在家度过

。接近

四分之三的人，要么不出门，要么尽量不花钱

。海外旅行的比例仅占1%。更有意思的是预算，今年日本黄金周人均预算约2万7660日元，大概折合成人民币不到1200，同比减少约1600日元。出行却更少，这种反差背后，其实很现实，在通胀高位、日元持续贬值以及实际工资增长跟不上的情况下，日本人的消费选择，正在从“能花就花”，变成“能省就省”。

为了拉动出境游，日本政府这次已经把政策用到了“价格端”，护照规费

最高下调约44%

。但从结果看，刺激效果相当有限。根据公开数据，目前日本护照持有率仍徘徊在

约17%—18%

，也就是说，大约

每6个人里只有1个人

具备出境条件，这一水平在发达经济体中明显偏低。

对比来看，韩国护照持有率约

40%

，美国约

50%

，中国台湾地区则接近

60%

。差距背后，不只是出行意愿问题，更是成本约束的体现。近两年日元持续走弱、叠加全球通胀和燃油价格上行，国际机票价格大幅抬升，单次出境动辄数十万日元的支出，远高于护照费用本身。

在这样的支出结构下，哪怕降低办证成本，对整体出境决策的影响也相对有限。对不少家庭来说，限制他们“走出去”的，不再是有没有护照，而是“出一趟国到底值不值”。

这种“能省则省”的趋势，其实假期一开始就很明显了。不管是年轻人想出去放松一下，还是带着孩子、老人出门的家庭，大家的选择惊人一致，尽量选

离得近、时间短、花钱可控

的行程。从旅行社的预订情况来看，今年日本黄金周最火的就是

两天一夜的周边游

，那种动辄跨地区、好几天的大行程，明显没以前那么吃香了。

原因也不复杂，就是日本普通人嫌弃旅游太

贵

。这两年日本物价一直在涨，吃饭、交通、住宿，哪一样都不便宜。一趟稍微像样点的旅行，很容易就把预算拉爆。在这种情况下，很多人干脆换个思路：不追求“玩得多远”，而是控制好“花多少钱”。

过去日本人可能更愿意一次性多花点钱，住好一点、玩久一点；现在则变成

少花一点、多去几次，或者干脆缩短行程

。高端酒店吸引力在下降，反而是一些性价比高、轻松一点的玩法更受欢迎，比如郊区休闲、露营、简单度假。

日本人的假期消费变得更谨慎了。

钱还是会花，但每一笔都要算得更清楚

。在通胀和收入增长有限的现实下，把行程缩短一点、把生活圈收紧一点，反而成了一种更“安全”的消费方式。

就在大家还在纠结假期去哪的时候，日本职场这边其实也在经历一场不小的变化。日本厚生劳动省在长假前出台了新的指导意见，要求企业在福利上进一步向“同工同酬”靠拢，像家族津贴、无事故手当这些，以后非正规员工也要逐步覆盖。

现在

，

日本大约有

2100万以上非正规就业者，占比接近40%

，而且正职和非正规之间的收入差距仍然在

三成左右

。这也是为什么日本这些年本土消费一直起不来，收入结构本身就比较“分层”。

这种差距要缩小，成本最终还是要有人承担。政策一推，企业这边的压力马上就上来了，补待遇、涨成本的形势下，企业又不敢轻易涨薪或扩招，于是就出现一个比较微妙的局面，

政府在喊提高待遇，企业却不敢招人

。根据厚生劳动省发布的就业统计，2025年以来日本有效求人倍率从此前的约1.3以上，回落到1.2出头区间，企业用工需求出现边际收缩。企业对非正规岗位的新增招聘增速明显放缓，部分行业甚至出现减少趋势。

相关指导和整改的案例这两年明显增加，企业端的应对也越来越谨慎。短期来看，这种“往公平靠”的调整方向是明确的，但在过渡阶段，企业和员工其实都在适应，企业在算成本，员工也在担心岗位稳定性。这场改革确实在改善结构，但在真正落地之前，市场上更多感受到的，反而是那种“大家都不太轻松”的氛围。

根据厚生劳动省和总务省的数据，近几年日本名义工资虽然持续增长，但始终跑不过物价涨幅，导致实际工资长期处于负增长区间。在长假的阴影下，日本社会还出现了一种特别“反人性”的奇观，有超过四成的日本人坦言自己完全没计划，甚至有人直言“比起放假，我更想去公司加班”。这种选择听起来很心酸，但算一算账却很清醒，在物价横飞的2026年，出门就是破产，加班反倒能赚一笔高额的节假日津贴。

随着AI和自动化技术的普及，很多行业已经开始搞“省人化”了，失业率微升到2.7%的现实让不少人脊背发凉。现在的职场观正在发生巨变，那种“6小时正社员工作制”的兴起，让大家意识到稳定的保障比疯狂的玩乐更重要。对很多人来说，在办公室发光发热，或者在家里搞搞副业，比去景区人挤人要有安全感得多。

这个12连休的长假，其实是日本经济的一面照妖镜，我们看到了4月就热得换上半袖的异常气候，也感受到了在长假诱惑面前，日本国民那种冷淡得近乎残酷的理智。当护照费打折也换不回出境热，当四成人宁愿宅家刷剧也不愿出门看海，这背后其实是一个社会的结构性阵痛。

日本正在步入一个极其务实的“存量时代”，消费不再是为了面子，度假也不再是为了远方，日本都在重新定义什么是真正的“奢侈”。或许在2026年，能心无旁骛地宅在家里休息，不用担心下个月的涨价账单，才是一个日本中产最后的体面。这场关于长假的考题，考的不是怎么玩，而是日本社会如何在人口缩减和通胀的夹缝里，勉强维持住那份生活的质感。或许，只有那些琳琅满目的二手奢侈品店，还在讲着日本曾经阔过的故事。