冬天是补肾藏精的黄金时间，简单两味药，帮你补肾强精！

咱们老百姓都知道一个词叫做“秋收冬藏”，那么在中医看来，人应该顺应自然节律，冬天气温下降，正是封藏的好时候，这个时间段，我们去补肾藏精，是再好不过的了

因为肾是主封藏的，藏得就是我们的肾精，那肾精不足的人，往往会出现下面这些情况：

1.晚上起夜，上厕所的次数变多

2.总是腰膝酸软，使不上劲，脚后跟疼

3.记忆力下降，总是容易忘事，牙齿松动

4.脱发，头发稀疏早白，分叉

5.牙齿松动，头晕眼花，看起来比同龄人显老等

如果你也出现了上面这些症状，正好可以趁着这个冬天来补补肾精。今天给大家分享两味药煮水喝，帮助大家补肾强精，这两味药分别是黄精和枸杞

其中枸杞呢，日常比较常见，他性味甘平，入肝肾经，能够滋补肝肾，明目益精，对于肾精亏虚出现的腰膝酸软，能力下降，续航时间短，有不错的调理效果

那这第二味药，黄精呢，它又被叫做“仙人余粮”，有气阴双补补，健脾润肺，补肾的功效。与枸杞合用呢，能够缩短肾气的恢复的时间，同时还能健脾润肺，同时黄精药性较平，所以还能补而不上火！

两味药合用，也即古方二精笂的配伍，像是肾精亏虚的朋友，就可以选择它进行调理。

但是注意，由于这两味药的药性滋腻，又是滋阴养阴的药物，所以体内有湿，阳虚，大便不成型的人就不建议使用了。

如果你不清楚自己的情况，还是请在医生的专业辨证下使用！