姨妈过后的黄金7天喝！气血双补！
发布时间：2024-11-27 13:28 浏览量：8
脸色蜡黄、气血不足、宫寒.女生一定要补气血！
气血好=皮肤好平时脸色蜡黄、皮肤暗沉、宫寒、掉发脱发..
都是气血不足导致的，姨妈过后的黄金7天，这款阿胶乌鸡汤一定要喝起来，女生气色好面若桃花，气色不好未老先衰，姐妹们要重视了！！
食材：乌鸡、阿胶、党参、黄芪、去核桂圆、红枣、枸杞、玉竹
做法：乌鸡焯水，所有食材清洗干净倒入炖锅加适量清水炖2小时，出锅前加盐调味即可
❤️阿胶一人不超过6克，这样的搭配不怕上火