守护“脑”健康！脑梗康复“黄金期”，居家护理做好这5条

脑梗死是常见的脑血管疾病，多见于中老年人群，多数患者经过急性期规范治疗后，生命体征能够逐步恢复平稳，但会遗留不同程度的后遗症，如单侧肢体无力、手脚麻木、走路歪斜、言语含糊、吞咽费力、认知迟钝等，严重影响患者的日常生活与自理能力，需长期护理。

现实生活中，部分患者及家属存在一些认知误区，认为出院即代表疾病痊愈，后遗症会慢慢恢复，殊不知，脑梗后的半年至一年是康复黄金期，正确的居家护理是改善后遗症、恢复身体机能、预防二次复发的关键，下面为大家详细介绍脑梗后遗症的居家护理技巧。

1、肢体功能护理

多数脑梗患者会遗留偏瘫、肢体乏力、走路不稳等后遗症，日常护理中，家属需协助患者进行循序渐进的肢体康复锻炼。卧床期间，每天定时帮助患者活动四肢关节，从手腕、手肘、脚踝等小关节开始，缓慢做屈伸、旋转动作，避免关节僵硬和粘连。

患者可以坐起站立后，优先练习坐姿平衡、原地站立，再逐步过渡到缓慢行走。锻炼无需追求高强度，贵在每天坚持，单次锻炼时间不宜过长，避免过度劳累引发头晕、乏力等不适，同时注意肢体保暖，促进局部血液循环，可缓解肢体麻木感。

2、吞咽与饮食护理

不少脑梗患者吞咽功能会减弱，导致进食呛咳、吞咽无力，因此，患者进食时应循序渐进，切勿急于求成，尽量选择软烂、易吞咽、易消化的食物，如粥类、软烂面条、蒸蛋羹等，避免坚硬、干燥、油腻的食物。

进食时保持端坐体位，小口慢食，不要边吃边说话，进食结束后不要立即平躺，至少静坐半小时，防止食物反流、误吸。日常饮食坚持低盐、低脂、低糖原则，严格控制油、盐摄入量，保证足够的新鲜果蔬和优质蛋白，均衡的营养有助于稳定血压、血糖、血脂，从根源上降低脑梗复发风险。

3、语言认知护理

针对言语不清、表达困难、反应迟钝者，家属要有足够耐心，平时主动和患者沟通交流，不要因为患者表达迟缓就减少互动。可以从简单字词、短句开始引导患者练习发音，多聊日常琐事、回忆过往小事，刺激大脑认知功能，延缓脑部功能衰退。

对于记忆力减退、认知模糊者，可通过简单数数、认物、读短句等方式进行日常训练，潜移默化改善认知状态，避免出现脑功能持续退化。

4、心理护理

大多数患者由于身体功能下降，生活无法自理，会出现自卑、焦虑、抑郁，甚至消极厌世等负面情绪，继而不愿意配合康复训练，甚至抵触治疗。

针对这种情况，家属要多包容、多陪伴，给予患者足够的鼓励和关怀，及时消除患者的负面情绪，协助其完成日常康复训练，对于取得的进步，给予充分肯定，帮助患者树立战胜疾病的信心。积极平稳的心态，有利于身体功能的康复。

5、预防卧床相关并发症

对于长期卧床、活动量少的患者，极易出现压疮、坠积性肺炎、下肢静脉血栓等并发症。因此，家属要定时协助患者翻身，保持皮肤干燥清洁，床单平整无褶皱，骨隆突部位可适当轻柔按摩，促进血液循环。

鼓励患者适度深呼吸、轻咳嗽，及时清理呼吸道分泌物，预防肺部感染。同时多开窗通风，保持室内空气流通，保持居家环境安静整洁，确保患者得到充足的睡眠和休息。