抓住“黄金四分钟” 重启生命的力量
发布时间：2026-06-05 09:09 浏览量：1
心脏骤停后，抢救的黄金时间只有4分钟。因为大脑皮层对缺氧的耐受极限仅为4-6分钟，超过即可能造成不可逆损伤。请记住“生命重启四步法”：第一步：现场安全，轻拍重唤。确保环境安全，然后轻拍患者双肩，在耳边大声呼唤：“您怎么了？”若无反应，立即指定他人：“帮忙打120，去取附近的AED（自动体外除颤器）！”第二步：听息观色，判断呼吸。俯身，脸颊靠近患者口鼻，眼睛观察其胸腹部有无起伏不超过10秒。如果没有呼吸或仅有濒死样的喘息（像叹息一样），即判定心脏骤停。第三步：胸外按压，强力快压。这是心肺复苏的核心。口诀：“用力按，快速按，胸回弹，不停顿”。位置：胸部正中央，两乳头连线中点。姿势：双手交叉，掌根重叠，手臂伸直，用上半身的力量垂直向下压。深度：5-6厘米。频率：每分钟100-120次。节奏简单记“01、02、03…直到30”，每30次为一组。第四步：人工呼吸，压吹结合。30次按压后，进行2次人工呼吸。压额抬颏开放气道，捏住鼻子，口对口吹气，看到胸廓起伏即可。
朋友们，请勇敢站出来，抓住“黄金四分钟”，成为为生命按下重启键的人。 （崔雅丽）