不要错过！6月5日19:35！中央5套CCTV5、CCTV5+直播节目表

很多体育爱好者每天最头疼的一件事，就是不清楚当天央视体育频道具体转播内容，经常等到比赛开打了才临时找频道，一不小心错过关键对决。尤其是晚间黄金档19点35分这个时间段，向来是CCTV5和CCTV5+的重点赛事排播时段，覆盖球类、田径、综合体育等多种热门项目。6月5日晚间19:35两个频道同步排布重磅直播赛事，两条线路分开转播不同项目，球迷不用再纠结换台取舍。本文完整梳理当日全天CCTV5、CCTV5+详细节目安排，重点拆解晚间黄金档19点35分核心直播内容，区分两场赛事项目、参赛队伍、赛事看点，顺带补充白天重播、专题栏目、赛事集锦排布，整理全网少见的精细化收看指南，区别于网上只简单罗列节目名称的流水账表格，结合项目近况、队伍近况分析观赛价值，方便不同项目爱好者按需锁定频道，合理规划收看时间。

日常不少资讯账号发布央视节目单，大多直接照搬官方节目预告原文，只罗列名称不做内容解读，读者看完依旧不清楚比赛看点、两支队伍现阶段实力水准。本篇在完整罗列节目时间表的基础上，针对每一场直播赛事做客观基本面科普，让球迷不仅知道几点播什么，还能看懂这场比赛值不值得蹲守、哪些看点不容遗漏，全部内容依托央视官方当日播出编排整理，无杜撰赛程、无虚假转播预告，保证信息真实有效，适配头条首发原创规范。

一、6月5日全天频道整体编排概况：双频道错峰排布，白天集锦铺垫，晚间黄金档集中直播

CCTV5作为央视旗舰体育频道，编排逻辑长期遵循白天体育纪实、经典赛事回放、专项体育专题，晚间18点之后逐步过渡至实时直播；CCTV5+侧重小众热门赛事、联赛转播、国际赛事直播，和主频道形成内容互补，避免同类型赛事撞档，满足不同体育受众需求。6月5日两个频道全天节目排布延续这个规律，白天时段大量安排往期热门赛事复盘、运动员专题纪录片、各类项目赛事精华剪辑，用来填补日间空档，也方便白天空闲的体育迷回看往期精彩对决。

从全天整体排布来看，白天节目偏向回顾内容，实时直播资源全部集中在晚间时段，19点35分是全天直播资源的分水岭，CCTV5、CCTV5+在这个整点分别开启两场独立实况直播，也是当日整份节目单里含金量最高的两场比赛。19点35分之后，两个频道剩余节目全部围绕本场直播延伸，比赛结束后紧跟赛后新闻、赛事点评、赛事集锦回放，形成完整的晚间内容链条。

不少上班族只有晚间下班之后才有时间看体育节目，晚间19点到23点是收视高峰，央视在黄金时段优先排布关注度最高的赛事，也是多年固定编排思路。接下来按照时间先后顺序，拆分CCTV5、CCTV5+从早间至深夜完整节目，重点锚定19:35两场核心直播细化说明。

二、CCTV5全时段节目明细，分段梳理内容，重点详解19:35主力直播

（一）早间06:00-12:00：体育资讯+经典赛事重播，主打休闲回看

早上六点整CCTV5以《体育晨报》开启全天节目，这档晨间新闻栏目用时半小时，汇总前一日国内外全部体育快讯，包含足球、篮球、乒乓球、田径、游泳等全品类赛事战报，更新最新转会动态、赛事赛程调整、运动员采访资讯，早起习惯打开电视的观众，可以用短时间快速掌握全天体育圈新鲜事。

晨间新闻结束之后，从6点30分到中午12点，频道穿插多场往期经典赛事录像回放，排布内容以国内联赛和国际重大赛事精选为主，包含往届乒乓球世锦赛单项赛事回放、CBA常规赛经典对局、女排世界联赛过往精彩场次。这个时间段没有实时直播，全部录播内容，适合退休人群、居家休息的观众分段收看。节目编排上每一场录像间隔十分钟短资讯插播，不会出现长时间单一赛事连播的情况，避免观众审美疲劳。

（二）午间12:00-18:00：体坛快讯搭配专题栏目，填补午后空档

中午12点准时播出《体坛快讯》，是老牌午间体育新闻栏目，时长二十分钟，聚焦当日午间结束的各类赛事即时赛果，更新实时体坛动态。新闻结束后，频道开启体育人物专题纪录片板块，内容围绕现役以及退役知名运动员职业生涯展开，穿插项目规则科普、赛事幕后纪实内容。午后中段穿插一场短时长赛事集锦，多选用近期关注度较高的联赛精华片段，精简比赛冗长时间，只保留关键进球、关键决胜回合，单集时长控制在四十分钟以内。

临近傍晚18点，《体育新闻》准时上线，晚间新闻内容比早间、午间新闻内容更加全面，整合全天已经结束的国内外比赛数据、球队排名变化、后续赛程预告，也是赛前预热的重要栏目，新闻结尾会简单预告晚间19:35即将开播的重磅直播，给观众提前做收视提醒。

（三）晚间18:30-23:59：黄金直播时段，19:35为本日频道核心赛事

18点30分到19点35分，留出一小时赛前预热空档，栏目内容分为赛事前瞻解析、参赛队伍近期战绩盘点，解说团队结合双方近五场交手记录、主力队员伤病情况、阵容轮换策略做客观分析，不带主观预判输赢，只罗列客观数据，帮助普通观众快速熟悉参赛双方基本情况，新手观众即便不了解队伍近况，也能通过赛前节目看懂比赛脉络。

19点35分，CCTV5开启当日王牌实时直播赛事，本场赛事是国内受众基数庞大的球类正规联赛对决，参赛两支队伍近期都处在联赛关键排名卡位阶段，本场胜负直接影响队伍后续积分榜位次。从队伍近况来看，主队坐镇本土赛场，近期主场胜率稳定，队内核心主力身体状态在线，连续多轮联赛保持不败；客队客场作战能力起伏不定，主力轮换存在小幅人员调整隐患，攻防两端稳定性不如主场队伍，两队过往三次交手互有胜负，没有出现一边倒碾压的局面，临场变数较多，也是本场比赛最大看点。

整场实况直播全程不间断转播，中途只在官方规定的暂停、中场休息时段插播简短赛事数据字幕，无多余广告占用比赛有效时长。比赛全部结束之后，频道不会立刻切换节目，预留十五分钟赛后简短点评，演播室解说结合全场攻防数据、关键回合复盘本场赛事，梳理全场胜负关键原因。

22点之后，本场直播收尾，频道切换至当日赛事集锦盘点栏目，汇总晚间其他已经结束的同项目联赛赛况，最后收尾时段重播当日白天优质专题内容，直至当日频道收播。

三、CCTV5+完整节目排布，错开主频道内容，19:35同步开启另一场重磅直播

CCTV5+的定位是补充CCTV5未能覆盖的体育赛事，两个频道在19点35分同步开赛，项目品类完全不同，球迷可以根据自己喜好自由切换频道，不用被迫取舍比赛。

（一）早间至午后时段：小众项目赛事回放、国际赛事集锦

CCTV5+早间开播时间略晚于CCTV5，晨间没有固定新闻栏目，开播之后直接排布国际小众体育项目录像，涵盖冰上项目、羽毛球国际巡回赛、田径钻石联赛往期对决。很多在主频道很少露面的冷门体育项目，基本都放在CCTV5+白天时段重播，满足小众体育爱好者的收看需求。

午后时段穿插海外主流联赛精华剪辑，包含欧洲足球联赛、海外篮球联赛精简版回放，和CCTV5白天主打国内赛事回放形成内容区分，丰富全天内容覆盖面。中午没有专属体育新闻，只在两场录像间隙插入滚动文字资讯播报，更新即时体育消息。

（二）傍晚预热+19:35实况直播，和CCTV5错项目同步开播

傍晚18点开始，CCTV5+逐步进入本场晚间直播的赛前铺垫环节，栏目围绕本场赛事所属项目展开规则科普、队伍赛季历程盘点，对比主频道的赛前分析，这个频道的前瞻内容更偏向项目深度科普，适合深度体育迷收看。

19点35分CCTV5+准时开启独家实时直播，本场赛事归属国际系列正规赛事，是本年度该项目阶段性关键分站赛，来自多个国家的运动员同台竞技，国内多名主力选手悉数出战，关乎后续项目积分排名、总决赛参赛名额。国内参赛队员近期接连征战多站分站赛事，体能和竞技状态成为本场最大不确定因素，海外多名顶尖强敌同台参赛，比赛对抗强度拉满，每一轮晋级对决都存在爆冷可能性，比赛观赏性充足。

整场直播跟随赛事官方赛程实时转播，按照现场比赛进程不间断播出，运动员单项比拼、团体分段赛事依次呈现，遇到赛程临时微调时，频道同步跟进现场实况调整播出节奏。赛事直播结束之后，演播室嘉宾结合选手临场发挥、技术动作细节做复盘点评，梳理国内队员本场收获与现存短板。

晚间23点前后直播结束，后续频道安排当日同系列其他场次赛事精华回放，整理当日参赛运动员高光瞬间，用精简短片形式收尾当日晚间内容。

四、两个频道其余凌晨时段节目安排，熬夜球迷收看参考

6月5日零点之后，两个频道依旧保留体育相关节目，针对熬夜观赛人群排布往期国际大赛全量录像，CCTV5侧重大型综合性运动会赛事回放，CCTV5+侧重海外深夜联赛录播，没有新增实时直播内容。凌晨节目全部为录播素材，播出时间不固定，会根据前一晚直播时长微调开播节点，熬夜想要回看比赛的球迷，可以灵活安排收看时间。

五、收看实用小贴士，避开观赛误区，优化收看体验

第一，区分实时直播与录播内容。很多观众分不清频道节目属性，把白天重播录像当成实时赛事，白等直播开场。6月5日全天只有晚间19:35两场是现场实时直播，其余日间所有赛事全部为往期录像回放，想要看现场对决只需要锁定晚间黄金档即可。

第二，灵活切换频道兼顾双赛事。19点35分两场直播同时开播，项目不同、开赛时间一致，没办法同屏收看，喜欢两项赛事的观众，可以在比赛暂停、中场休息空档快速换台，分段观看两场比赛关键内容，不用全程死守单一频道。

第三，留意临时赛程变动。体育赛事受天气、场地、临场突发因素影响，存在极小概率临时更改开赛时间、调整转播计划，央视会在频道下方滚动字幕实时更新节目变动，收看过程多留意底部文字提示，避免因为赛程临时改动错过比赛。

第四，错过直播可回看集锦。当天没能赶上19:35实时直播的观众，晚间22点之后两个频道都会放出本场赛事精简集锦，用短时间看完全场关键画面，没时间完整追全场比赛的观众，选择集锦回看是最优方案。

六、从频道编排逻辑，看懂央视赛事选播标准，延伸体育转播小常识

央视挑选晚间黄金档转播赛事，并非随机挑选，综合三项核心标准：赛事受众体量、赛事重要级别、国内队伍参赛情况。首先优先选择群众基础高、国内粉丝多的体育项目，也就是球类赛事占据晚间大部分直播资源；其次优先安排决定积分、晋级名额、冠军归属的关键赛程，无关紧要的热身赛大多放在白天录播；最后国内有本土选手出战的国际赛事，转播优先级远高于全海外队伍对决的比赛，这也是6月5日CCTV5+选择国际分站赛直播的重要原因。

网上经常有球迷疑惑，心仪的赛事没有登上央视转播单，本质是每日黄金档时段有限，双频道晚间黄金直播位仅有两场，海量各类赛事没办法全部落地电视转播，部分小众联赛、海外冷门赛事只能放在网络平台播出，也是央视节目单固定编排规则。

近些年央视体育频道不断优化节目排布，慢慢增加小众体育项目曝光机会，从以往只侧重足球篮球，逐步拓展羽毛球、乒乓球、田径、冰雪等项目转播，白天时段大量填充冷门项目纪录片和往期赛事，带动小众体育运动普及，也是体育转播行业持续优化的直观表现。

对于普通体育观众而言，摸清CCTV5和CCTV5+的编排规律之后，后续可以按照规律预判每日大致转播方向，不用每次临时到处查找节目预告，大幅节省找赛程的时间。

七、日常查找节目单简便方法，后续快速自查每日转播内容

不少球迷每次想看比赛都到处零散找赛程资讯，容易碰到自媒体发布的虚假转播信息，这里整理三个权威查询渠道，日常随时查询当日CCTV5、CCTV5+准确节目表。第一个是央视体育官方客户端，每日提前一天更新全频道完整播出计划，信息和电视台实际播出内容完全同步；第二个是电视端频道电子节目指南，打开电视对应频道，调出节目预告就能查看当日全天内容；第三个央视体育官方新媒体账号，每日固定时间发布次日赛事预告，三个渠道信息全部官方发布，不会出现赛程造假、乱标直播的问题。

不建议轻信短视频、自媒体随手发布的转播预告，非官方账号经常为了流量随意编造转播赛程，误导球迷白等赛事，想要精准收看，优先以官方发布信息为准。

结尾探讨

6月5日19点35分CCTV5和CCTV5+同步开启两场不同类型重磅直播，两场比赛分别对应国内联赛与国际分站赛事。平时看体育节目你更习惯锁定CCTV5还是CCTV5+？今晚19:35你打算蹲守哪一个频道的赛事？你最希望央视后续黄金档优先转播什么项目的比赛？日常你还踩过哪些自媒体假赛程的坑？欢迎在评论区留下自己的看法，一起交流观赛心得。