桑葚加这两样是黄金搭档！泡水当茶饮，眼明亮不酸涩，睡眠特别香
发布时间：2026-06-08 20:15 浏览量：1
大家好，我是蓝图。
桑葚加这两样，泡水当茶喝，眼睛亮了不酸涩，晚上睡得特别香。
苹果百合桂圆桑葚水
准备材料：
苹果1个、百合6克、桂圆7颗、桑葚10克
做法：
1. 苹果去核切块，百合提前泡20分钟。
2. 所有材料下锅，加水煮25分钟左右就行。
桑葚桂圆红枣汤
准备材料：
桑葚干20克、桂圆5颗（去壳）、红枣3颗（去核）、水800毫升、冰糖少许（可选）
做法：
1. 所有材料放锅里，加水800毫升。
2. 大火煮开转小火煮15分钟。
3. 放温后可以加少许冰糖。
党参玫瑰黑枸杞桑葚水
准备材料：
党参1根（约5克）、玫瑰花5朵、黑枸杞一小撮、桑葚干一小撮、红枣干2颗
做法：
所有材料洗干净，放杯子里用开水冲泡，焖几分钟就能喝。
记不住点个赞，存起来好找。
我是蓝图，下回见。