五指毛桃配牛大力，真是“黄金搭档”！煲汤这样煲，补气强筋骨！

五指毛桃配牛大力，真是黄金搭档。一个补气，一个强筋骨，尤其适合咱们这种整天坐办公室腰酸背痛的人。下面这三个汤，按这个比例煲，喝完整个人都轻快了。

五指毛桃牛大力猪骨汤

食材：五指毛桃1小捆、牛大力几片、黑豆一把、红枣4-5颗、姜片2片、猪骨300g

做法：

1. 猪骨加姜片冷水下锅，煮开撇掉浮沫，捞出来冲一下。

2. 五指毛桃、牛大力、黑豆、红枣都用水冲冲，黑豆别泡太久，容易掉色。

3. 所有东西扔电饭煲里，加水没过食材，按煲汤键。

4. 两小时后开盖，加一点点盐就行了。这汤自带椰奶香，特别好喝。

五指毛桃土茯苓牛骨汤

食材：五指毛桃、土茯苓、牛大力、红枣、牛骨

做法：

1. 牛骨加姜片焯水，去掉血沫。

2. 五指毛桃、土茯苓、牛大力、红枣洗干净。

3. 所有材料放锅里，加水没过，大火烧开转小火煲一个半钟头。

4. 出锅前撒点盐调味。土茯苓祛湿，配牛大力正好。

五指毛桃牛大力煮鸡蛋

食材：黑豆20g、牛大力20g、五指毛桃15g、黄精10g、桂圆5个、鸡蛋2个

做法：

1. 黑豆头天晚上泡上，泡透了才煮得烂。

2. 所有材料洗洗干净，加1升清水，连鸡蛋一起下锅煮10分钟。

3. 把鸡蛋捞出来剥了壳，再放回去继续煮20分钟。

4. 关火晾一晾，吃蛋喝汤。这个方子对熬夜脸色差特别友好。

觉得有用就存一下，下回煲汤照着来就行～