今晚开始!央视八套、北京卫视将播5部剧，众星云集，你想追哪部

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每年一到七月，暑期影视市场就会迎来大爆发，而2026年的七月，可以说是近几年追剧体验最好的一个月。

今年上线的新剧五大题材全覆盖，不管你喜欢热血硬核的正剧，还是轻松解压的生活剧，或是烧脑刺激的悬疑剧，都能找到合心意的选择。

更让人惊喜的是，这五部剧没有一部靠流量撑场面，主演阵容全是观众公认的实力派。

这五部新剧的开播时间错落分布在七月上旬，每一部都有着自己独特的看点，没有同质化的套路剧情。

既有贴合时代发展的主旋律正剧，也有贴近普通人生活的现实剧集，还有节奏紧凑的悬疑职场剧，每一部都精准戳中不同观众的追剧喜好。

最先和观众见面的是7月2日晚登陆北京卫视黄金档的《扁豆爱焖面》，这部剧算是今年暑期档最意外的黑马，早在2016年就已经拍摄完成，积压了整整十年才正式播出。

很多网友之前一直在猜测北京卫视的接档剧集，谁也没想到官方直接空降这部压箱底的好剧，完全不按常规排播套路出牌。

这部剧出自擅长婚恋题材的导演刘家成之手，编剧马广源更是业内老手，此前打造的两部婚恋剧集口碑都十分扎实，这部剧也是其婚恋三部曲的收官之作。

剧情讲的是一对普通八零后夫妻的婚姻日常，朱雨辰饰演的心理医生温柔内敛，高露扮演的职场女精英强势干练，两人靠着父辈的娃娃亲结婚，性格上的巨大差异，让婚后生活矛盾不断、争吵不断，最终无奈选择离婚。

本以为离婚就是解脱，可真正分开、各自接触新的相亲对象后，两人才慢慢发现，外人看似完美的适配人设，根本抵不过彼此多年的默契。

整部剧没有狗血的出轨虐恋，也没有刻意制造冲突，全是普通人婚姻里的琐碎和真实，吵架、磨合、幡然醒悟的剧情特别接地气，就像看身边朋友的真实生活，下班回家看一集，轻松又解压。

那么接地气的生活剧之外，主打热血家国的军旅剧，又能带来怎样的观感？

定档7月8日登陆央视八套黄金档的《兵自风中来》，是妥妥的硬核军旅大剧，也是国内首部聚焦陆军合成旅改革的影视作品，爱奇艺、腾讯视频会同步上线。

这部剧的配置堪称顶配，李幼斌、刘奕君、侯勇、黄景瑜、欧豪一众实力派联手出演。

熟悉军旅剧的观众都知道，李幼斌是国产军旅剧的标杆人物，多年前的《亮剑》成为经典，时隔二十年，他再次穿上军装出演新时代高级指挥员，和同样擅长硬汉角色的刘奕君同台飙戏，两代军旅戏骨同框，光是这份阵容就足以让人期待。

剧集全程实景实拍，没有依赖五毛特效，坦克、无人机、电子战车等全部是现役真实装备，演习作战的画面冲击力十足。

剧情围绕新时代陆军改革展开，欧豪饰演的年轻营长思维超前、敢闯敢拼，却因为一次演习意外险些退伍，刘奕君饰演的旅长顶住压力将他留下，两人带领全体官兵打破老旧作战模式，在一次次实战对抗中完成军队转型。

整部剧全程聚焦战术博弈和军队建设，没有多余的恋爱支线，剧情紧凑、热血十足，是军旅剧爱好者的必追之作。

偏爱厚重现实题材的观众，可以锁定暂定七月登陆央视一套的法治大剧《重器》。

《重器》的含金量极高，由最高人民检察院、最高人民法院两大影视中心联合出品，金牌导演沈严、编剧赵冬苓联手打造，光是制作班底就代表了品质保障。

演员阵容更是豪华，黄景瑜、蒋奇明领衔主演，于和伟、丁勇岱、吴越等一众戏骨友情出演，四十集的剧情里，集结了三十多位实力派演员。

故事时间跨度长达十八年，从1979年到1997年，讲述了五个法学专业同窗的从业经历。

改革开放初期，国内法治体系尚未完善，几人毕业后分别进入法院、检察院和律所，入职后直面人情世故、证据缺失、陈年冤案等各种现实难题。

在于和伟饰演的资深司法前辈的带领下，他们坚守法律底线，平反冤假错案，参与法律体系完善的全过程。

剧中所有案件均改编自真实事件，把法理与人情的拉扯刻画得淋漓尽致，比虚构的刑侦剧更有深度、更有力量。

喜欢悬疑烧脑剧情的观众，也有专属好剧可追。

7月3日开播的《悬案》登陆央视八套次黄金档，优酷同步更新。

这部剧摒弃了夸张的悬疑套路，主打真实案件改编，以两个大型连环案件为核心，采用单元剧的形式播出，整部剧只有十七集，节奏干脆不拖沓。

剧集最大的看点在于演员阵容的突破，由演员杨玏和相声演员岳云鹏领衔主演。

岳云鹏以往参演影视剧演技一直饱受争议，但在这部剧中他彻底放下喜剧标签，饰演质朴的基层人物，贴合角色的真实扮相也让观众对他的演技改观不少。

整部剧聚焦罪恶的产生与人性的救赎，剧情细腻、逻辑缜密，是今年暑期档值得蹲守的悬疑佳作。

普通生活、家国热血、悬疑正义之外，贴合当下年轻人的职场剧又有哪些新意？

职场剧也少不了

预计7月4日开播的《无可替代》，是专门为职场观众打造的精品短剧，将接档热播剧登陆央视八套次黄金档。

这部剧由打造过《梦华录》《杜拉拉升职记》的知名编剧张巍执笔，赵今麦、魏大勋联手主演，整部剧仅二十集，在动辄四五十集注水的国产剧市场里，绝对是清流一般的存在。

剧情聚焦都市咨询行业，女主角从小目睹母亲因为职场可替代性被淘汰，长大后踏入职场，一直拼尽全力想要做到无可替代。

初入职场的她，接连遭遇学历歧视、同事抢功、前辈打压等所有年轻人都会遇到的职场困境，一路咬牙坚持、逆风成长。

魏大勋饰演的职场合伙人，有着被人构陷的过往，蛰伏多年暗中筹谋，两人从最初的互相试探、互相利用，到后来并肩作战，一起对抗职场内卷、客户刁难和行业阴谋。

剧集重点刻画职场奋斗与成长，几乎没有多余的感情戏，真实还原了当代年轻人的职场现状，代入感极强。

追剧终于不用凑活

纵观今年七月的五部上新剧，能明显感受到国产暑期档的变化。

前几年的暑期影视市场，大多被甜宠偶像剧、古装仙侠剧霸占，题材单一、剧情套路化，看来看去都是相似的剧情，很容易让人审美疲劳。

而今年电视台和视频平台明显调整了内容方向，不再扎堆流量剧集，而是深耕现实题材、主旋律题材，兼顾不同年龄、不同喜好的观众需求。

就像我们日常吃饭，顿顿吃重油重糖的快餐总会腻，偶尔需要清淡家常菜、扎实的硬菜调剂口味，今年的暑期剧就是如此，五种不同风格的剧集，刚好适配观众不同的追剧需求。

想热血就看军旅剧，想深思就看法治剧，想放松就看生活剧，想烧脑就看悬疑剧，想共情就看职场剧，彻底告别剧荒和烂剧扎堆的尴尬。

更难得的是，所有剧集都主打真实质感，没有悬浮的剧情、没有夸张的人设，无论是时代变迁、职场困境还是婚姻日常，都是普通人能够看懂、能够共情的内容。

这个七月，五部好剧轮番上线，填满晚间休闲时光，不知道这五部风格各异的剧集，你最想优先追哪一部？