53岁阿姨亲测！山楂3种黄金搭配，不用运动，我3个月瘦了38斤

我今年五十三岁，实打实的大基数胖体质。

以前最胖的时候，体重飙到174斤。

身上全是松垮的虚肉，尤其是肚子，鼓得像怀孕五六个月。

平时特别爱吃重油重盐的饭菜，顿顿离不开肉。

吃完就坐着躺着，不爱动弹，脾胃特别差。

稍微吃多点就肚子胀气，鼓鼓囊囊特别难受。

浑身天天发沉、发懒，睡醒觉也浑身累。

之前为了减肥遭老罪了。

饿过肚子、控过主食，硬生生把自己饿心慌。

关键是饿好几天，秤上数字压根不动，特别打击人。

加上我腰不好，不能跳操、不能剧烈运动。

运动减肥这条路，我是彻底走不通。

后来听养生的老姐妹说，山楂才是真正的掉秤神器。

但是单喝山楂又酸又刺激，还容易伤胃。

找对搭配，既能刮油消食，又能祛湿养脾胃。

我老老实实坚持喝了三个多月。

从174斤，稳稳瘦到136斤，整整掉了38斤！

今天就把我天天喝的三款黄金搭配，手把手教给大家。

第一款：山楂＋陈皮，专治吃多积食、大肚腩

食材：干山楂4片、陈皮2小块

做法：清水冲洗干净，开水焖泡10分钟，饭后喝最好。

咱们普通人长胖，大多都是吃出来的。

顿顿大鱼大肉，油脂全堵在肠胃里排不出去。

时间久了，肚子胀气、堆赘肉，小肚腩越来越大。

山楂专门刮肠胃油脂，化解肉食积食。

陈皮理气健脾，专门去体内的顽固湿气。

饭后喝一杯，油腻直接清空，肚子立马不胀了。

经常聚餐、爱吃重油、肚子鼓鼓的，这款一定要多喝。

第二款：山楂＋茯苓，搞定湿气虚胖、喝水都胖

食材：山楂4片、茯苓5小块

做法：加水小火煮15分钟，代替白开水喝。

很多人不是真的胖，是湿气重的虚胖。

吃得不多，体重偏偏降不下来。

早上起床脸肿、眼泡肿，小腿一按一个坑。

浑身困重乏力、睡觉不踏实，脾胃运化特别差。

茯苓是健脾祛湿的好物，专门调理脾虚湿气重。

搭配山楂促进代谢，把体内堆积的废水、浊脂排出去。

湿气排干净了，虚肉自然往下掉，掉秤特别稳。

第三款：山楂＋红枣，补气活血，瘦得快还不体虚

食材：山楂5片、红枣4颗（去核）

做法：一起煮12分钟，微微清甜，好喝不酸涩。

很多人减肥越减越虚，脸色蜡黄、手脚冰凉。

气血不通，身体代谢慢，再怎么减都不掉秤。

红枣补气养血，补足身体底气。

山楂活血通络，打通身体淤堵。

一补一通，不会堆积湿气油脂。

减脂的同时养气色，瘦下来紧致不憔悴。

最后说几句真心话，喝山楂茶有禁忌，大家别瞎喝。

胃酸多、胃不好的人，千万不要空腹喝。

孕妇、小孩尽量少饮用。

不用天天猛喝，一周喝3到4次，坚持就有用。

减肥真的不用饿肚子遭罪。

找对方法，疏通淤堵、养好脾胃，体重自然咔咔往下掉。

姐妹们，你们是积食大肚腩，还是湿气虚胖？

评论区留下你的体重，我帮你对症搭配茶饮！