卵巢功能衰退，月经量少，常喝这一碗汤，养出“黄金”卵巢

卵巢早衰不仅影响女性的月经，还可能导致不孕等问题。

今天，就为卵巢早衰、月经量少、闭经、不孕等情况的女性朋友分享一个食疗方，经常食用这个食疗方，能够养心安神、滋阴润燥，有助于恢复月经。

准备百合、玉竹、红枣、桂圆、与乌鸡、黑豆、黑木耳一起炖煮，一周喝个 2 - 3 次即可。

有一位 34 岁的女士，卵巢早衰。近半年来，月经极不规律，有时候两三个月才来一次，而且量非常少，颜色也很淡。

她焦急地说：“还准备生二胎呢，没想到卵巢早衰来得这么突然。现在不仅身体各种不舒服，心情也特别烦躁，不知道该怎么办才好。”

了解她的情况后，发现她舌质红，少苔，伴有五心烦热、口干咽燥等症状，这是典型的阴虚火旺之象。

前期针对她的情况开具了一个内服方：

生地、麦冬、玄参、山茱萸、丹皮、山药、泽泻、茯苓、知母、黄柏等。

经过一段时间的治疗，患者反馈身体燥热的情况减轻了，睡眠质量也有所提升。调整方剂后继续坚持，大约三个月的时候，患者月经周期逐渐规律，月经量也有所增加，其他不适症状明显改善。

后期停药后，让她在家自行煮制上述食疗方。不久前，她开心地反馈说去复查卵巢功能有了很大提升，月经也每个月基本正常了。

由于这位患者前期症状较为严重，所以开具内服方进行针对性治疗，效果更为显著；后期症状改善明显后，仅服用食疗汤即可。

此方中百合和玉竹都有滋阴润燥的作用，如果你有阴虚内热、口干舌燥、心烦失眠等症状，可以用这两味药煮水喝。

红枣能补中益气、养血安神；桂圆可补益心脾、养血安神。二者搭配，可增强养心安神、补气养血的功效。

《傅青主女科》中提到：“经水出诸肾。” 又说：“脾为后天，肾为先天，脾非先天之气不能化，肾非后天之气不能生。”

这意味着女性月经的正常与否与肾和脾密切相关。上述食疗方兼顾了心、脾、肾等脏腑，通过滋阴润燥、养心安神、补气养血等作用，帮助 “唤醒” 早衰的卵巢。