这一次，43岁的“央视名嘴”杨帆，已经完全走上另一条人生大道

提起央视综艺频道的杨帆，许多观众脑海里会浮现那张挂着笑的圆脸。从2007年签约总台算起，他在央视的镜头前晃了将近二十年。

可到了2026年6月，这位43岁出头的主持人，身上的标签已经不只是＂央视名嘴＂那么单一。短视频里的他、美食节目里的他、春晚分会场里的他，还有把更多时间留给两个女儿的他，共同拼出了另一种活法。

杨帆是辽宁铁岭人，1981年10月出生在一个文艺氛围浓厚的家庭。父亲会拉琴，母亲在当地电台做播音工作，这种环境让他从小耳濡目染。

家里原本希望他走音乐这条路，但高中阶段他迷上了话筒前的感觉，执意要报考播音主持。2000年，他考入北京广播学院（现在的中国传媒大学）播音系，正式开始系统训练。

​刚进校时，东北口音是个不小的麻烦。为了把字音磨得标准，他坚持每天清晨在宿舍楼下读稿，这个习惯一直延续到毕业。

2004年他先回到家乡，主持辽宁卫视的直播综艺节目《阳光嘉年华》，2005年起还担任过辽宁卫视春节联欢晚会的主持人。地方台的高密度录制，练出了他后来在央视舞台上那种很稳的临场感。

​转机出现在2006年。那一年他报名参加央视《挑战主持人》大赛，凭借亚军成绩加入央视综艺频道，2007年正式与中央电视台签约。

从地方电视台走到全国最高的电视平台，他只用了两年时间。最初接手的是《想挑战吗？》《巅峰音乐汇》这类节目，那种不端着、爱抖包袱的劲头，很快在综艺圈里被记住了。

​在央视真正让杨帆被全国观众熟悉的，是两档周播节目。2013年6月2日起，中央电视台综艺频道推出大型周播综艺《黄金100秒》，由李佳明和杨帆担任主持。这档节目里，表演者要在100秒内打动现场观众，才能继续留在舞台上。

2021年4月16日，节目改版后由杨帆与维妮娜搭档主持。同年开播的《越战越勇》则把素人歌手的圆梦故事搬上舞台，他在节目里既要照顾选手情绪，又要稳住节奏，慢慢攒下了一批忠实的中老年观众。

晚会层面，杨帆也没有缺席。2017年1月27日，他与阿侯尔里共同担任中央电视台春节联欢晚会四川凉山分会场的主持人；2018年2月15日，他又与桂嘉晨搭档，主持广东珠海分会场。从那之后，他和春晚的捆绑就转移到了分会场这条线上。

2025年1月，中央广播电视总台官宣春晚主持阵容，北京主会场由任鲁豫、撒贝宁、尼格买提、龙洋、马凡舒五人担任，杨帆与陈超被分到湖北武汉分会场。这种＂分会场专业户＂的安排，从2017年开始几乎没有间断，一直延续到2026年的哈尔滨分会场。

​观众难免会问，实力不差的杨帆，为什么始终没能挤进北京主会场？这个问题外界讨论过很多种答案。一种比较直接的说法是，主会场的搭档组合早已固定，稳定压倒一切。

任鲁豫负责大气压场，撒贝宁机智接梗，尼格买提负责热情互动，三人之间的分工和默契，让导演组很难再插入新面孔。另一种解释和风格有关，杨帆的主持偏轻松活泼，即兴感强，这在《黄金100秒》里是加分项，但放到全球直播的主会场，可能会被视作不够稳妥。

​杨帆自己倒没有把这件事看成执念。从2017年算起，到2025年已经是他第五次出现在春晚主持名单中，基本都在分会场，只登过一次主会场附近的位置。

2025年10月起，他还主持了一档全新的美食综艺《味你而来》，在节目里不只是串场，而是真吃真体验，与嘉宾互动，播出后话题量不低。他也接拍过一些纪实类短片，把镜头对准山区的真实生活。这些尝试合在一起，说明他正在寻找春晚主会场之外、更适合自己施展的舞台。

​让杨帆心态发生明显变化的，是2010年那场大病。那一年他还不到三十岁，因为胆管炎做了手术，术前还经历过病危阶段。

这件事让他第一次意识到，荧屏上的光鲜和身体里的隐患并不是一回事。术后他开始有意识地放慢节奏，体检、饮食、作息都重新规划。2012年，他与高中同学结婚，妻子一直低调，几乎不在公开场合露面。婚后他陆续有了两个女儿，家里成了他的另一个重心。

事业重心的悄然转移，大概可以从2025年看出端倪。短视频平台成了他记录生活的新阵地。舞台之外的杨帆其实是个＂晒娃狂魔＂，短视频平台成了他记录生活的后花园。

他的视频里没有西装领带，也没有刻意端着的播音腔，常见的画面是他和女儿斗嘴、教孩子练发音、分享主持时的一些小窍门，偶尔也唱两句、聊聊买菜。这种不修边幅的呈现，让原本只在电视上认识他的中老年观众多了一份亲近感，也吸引到不少年轻网友。

​舆论场上的小风波，反而让他的＂网感＂得到了验证。2025年10月12日，杨帆在个人社交媒体发布视频，澄清所谓＂生病＂＂患癌＂的谣言，配文写道＂不得不出来澄清！我很好，谢谢大家关心＂。

他在视频里提到，后台收到大量私信，连自己的母亲都打来电话询问，他随即到医院做了全身检查，网传消息纯属谣言。这种处理方式不绕弯子、不发律师函，反倒比一纸严正声明更让普通观众买账。

​杨帆并没有因为转向短视频就告别央视的录影棚，而是把两边的工作织到一起。近年来央视对主持人队伍进行了优化调整，部分固定栏目改版，新人陆续接手，他的常规节目曝光量有所减少。在这个节点上，他没有去和年轻同事抢同一类资源，而是把精力分散到美食节目、地方分会场、短视频和家庭生活中。

央视的工作经验帮助他在短视频里输出有干货的内容，短视频积攒的人气又反过来让更多人重新关注他的电视节目。两边并不冲突，反而形成了一种互补。

​2025年8月，他带妻女去加拿大旅游，晒出的照片一度引发争议。有网友盯着民宿价格质疑央视主持人的收入，但这种讨论很快就被理性声音冲淡，毕竟旅行属于明码标价的正常消费，合法收入支撑得起家庭出行。这件事之后，他和妻子在社交平台上的分享更加克制，把更多隐私留给了家人。

​走到2026年6月，杨帆已经45岁。回看这条路径，从铁岭那个练琴的小孩，到中国传媒大学练发音的大学生，再到央视综艺频道的＂名嘴＂，最后落到一个既能上央视节目、又能和女儿在镜头前打闹的中年男人，他用了二十多年时间完成了几次身份的叠加。

所谓的＂另一条人生大道＂，并不是抛弃过去重新开始，而是不再把所有筹码压在某一个舞台上。央视的工作还在继续，春晚分会场的话筒也照样接，但天平的另一端，放上了健康、家庭和自己真正想做的事。

对一个43岁出头才完成心态切换的主持人来说，这种调整可能比挤进主会场更难。聚光灯之外，他选择把日子过得稳一些、慢一些，把镜头对准生活本身。这恰恰是这一次，杨帆走出的不同于过往的人生大道。

​参考资料：​

百度百科·杨帆（中央电视台综艺频道主持人）词条

​中央广播电视总台《2025年春节联欢晚会》主持人阵容官宣发布（央视新闻，2025年1月19日）​

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