热射病急救也有“黄金半小时” 这份“防暑锦囊”请转告

“热！真的太热了！”连日来，蓉城持续拉响高温预警。酷热之下，险情已然发生。7月9日，一名58岁男子骑行途中突然倒地昏迷，送医检测体温高达42℃，确诊为热射病。随着四川盆地本轮高温天气的持续“烤”验，孕产妇、婴幼儿、老年人等脆弱人群面临严峻挑战。

热射病不是普通中暑，是致命急症

热射病即重症中暑，是因暴露于热环境和（或）剧烈运动所致的机体产热与散热失衡，以核心体温>40℃和中枢神经系统异常（如精神状态改变、抽搐或昏迷）为典型特征，并伴有多器官损伤的可致死性综合征。根据《中国热射病诊断与治疗指南》，热相关疾病按从轻到重分为热疹、热水肿、热痉挛、热晕厥、热衰竭和热射病，热射病是最危重的一类。

需要特别警惕的是，

热射病并非只有长时间户外暴晒才会诱发。

当温度≥32℃、湿度≥60%时，人体散热便严重受阻。在成都这样的湿热环境下，密闭不通风的室内同样危险。从轻微头晕发展到多器官衰竭，热射病恶化往往只需短短几小时。

三类人群，为何成为“重点目标”？

热射病分为劳力型和经典型两类。劳力型多见于青壮年高强度活动后快速发病；经典型热射病则“专盯”老人、婴幼儿、孕妇、肥胖人群及慢性病患者。温江区妇幼保健院孕产保健部雷颖医生介绍：老年人因皮肤汗腺萎缩、体温调节功能衰退，加之常伴有基础疾病，对高温耐受力显著降低。部分老人因舍不得开空调，在密闭闷热房间中久坐，症状隐匿发展，极易被误认为“体虚”而延误治疗。而孕产妇孕期代谢率高，基础体温偏高，身体耐热性下降，一旦处于高温环境，散热负荷极大，中暑风险远高于普通人群。婴幼儿体温调节中枢尚未发育成熟，无法准确表达不适，若看护疏忽，极易在密闭空间发生意外。

科学防暑，重点人群防护指南

针对重点人群，雷颖提醒：老年人群应果断开启空调或风扇，

室温建议设定在26℃-28℃。空调房内备好温水，避免“骤冷骤热”引发血管痉挛，每隔2小时适当开窗通风。

子女及家人应每日关注老人状态，若发现精神萎靡、拒食或少尿等不典型表现，需高度警惕热射病可能。

孕产妇居家注意通风降温除湿，风扇、空调均可使用，但不能直对着身体吹风。避免长时间滞留厨房、卫生间等闷热角落。出汗多时可饮用淡盐水或口服补液盐，预防低钠血症。若体温持续超过38.5℃且伴有意识模糊，须立即就医。

婴幼儿切忌过度包裹，切勿单独留在车内。推车出行需加遮阳篷，每15分钟查看一次孩子状态。一旦发现轻度中暑，应迅速转移至阴凉处，解开衣物，用温水擦拭物理降温。如症状无缓解或出现高热、精神萎靡等，应立即就医。

抓住“黄金半小时”，纠正急救误区

热射病救治，时间就是生命。

一旦有人出现体温超40℃、意识障碍或无汗等症状，必须立即施救。急救需遵循“黄金半小时”原则。

首先将患者移至阴凉通风处或16℃-20℃的空调房，脱去衣物；其次用凉湿毛巾擦拭全身，或将躯干（胸部以下）浸入2℃-20℃的冷水中，力争30分钟内将核心体温降至39℃以下；同时第一时间拨打120，谨记“降温第一，转运第二”。

她特别提醒，切勿在患者意识不清时强行喂水，以免呛咳窒息；切勿服用布洛芬、对乙酰氨基酚等常规退烧药，这对热射病无效，反而会加重肝肾损伤。高温天气请减少高温时段外出，科学补水，多关心家中的孕产妇、婴幼儿和老人，严防热射病的发生。

通讯员 黄露文 记者 余星雨 责任编辑 黄一可 编辑 王淇 审核 何良