上海明天入伏！直冲38℃！这7类“老毛病”赶紧治，黄金期千万别错过

今天大家热得还好吗？

小坊已经进入了离不开空调的日子

今起3天

最高气温都会超37℃！

明天38度！！！

明天（7月15日），

申城正式入伏！

而且今年三伏天 长达40天 ，

比去年整整多出10天，

是妥妥的 “长三伏” 。

具体来看：

初伏：7月15日—7月24日，共10天；

中伏：7月25日—8月13日，共20天；

末伏：8月14日—8月23日，共10天。

值得一提的是

三伏天是一年里最好的养生时间！

三伏时，人体腠理疏松，气血迅达，此时选用合适的方法，药力能更容易地渗透到经络，直达病灶，达到温补阳气、活血通络、散寒驱邪的功效。

上海瑞金医院今天发文提醒：

有7类"老病根"最适合"冬病夏治"！

（快来看看说的是不是你）

有这7类"老病根"的患者尤其注意！

一般来说，

符合中医虚寒证的诊断，又在寒冷时加重，温暖时缓解的疾病

，都能采取"春夏养阳"的办法来进行调理。可以把这些疾病分为以下几类：

①呼吸系统疾病

：易感冒者、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。

②消化系统疾病

：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、功能性消化不良、慢性腹泻、便秘、厌食等。

③骨关节疾病

：颈椎病、肩周炎、腰痛、风湿与类风湿关节炎、退行性骨关节病变等。

④妇科及泌尿生殖系统疾病

：月经不调、痛经、盆腔炎、不孕、产后头痛、坐月伤风、更年期综合征、尿潴留、尿失禁、阳痿、早泄等。

⑤儿科疾病

：体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿、生长发育迟缓等。

⑥五官科疾病

：鼻炎、咽炎、嗅觉异常、耳鸣、耳聋、颞颌关节炎、干眼症、视疲劳等。

⑦亚健康调理

：慢性疲劳、体虚易感冒、失眠或嗜睡、焦虑抑郁状态、精神不振、阳虚、气虚体质等处于亚健康状态人群。

你有没有中招？

其实早在进入三伏前

不少上海人已经开始“冬病夏治”了！

上海多家医院早早坐满了市民

岳阳医院崇明分院

冬病夏治敷贴诊区已坐满了人

其中不少已坚持敷贴多年

市民 薛小菊：

从开始做到现在十年打底

，我本生有鼻炎，有哮喘。我夏天做了以后，

一年里基本上不太发作

，就算发病，时间也很短，一下就好了，基本上不太吃药。

家长 杨先生：

今年是我们第二年来敷贴，因为前年敷贴效果挺好。孩子的饭量还有食欲有所提

。这个肯定要持之以恒，所以我们今年再来敷了。

通过穴位敷贴温通经络，可祛除伏寒、补益阳气，达到防病治病之效。

中医内科副主任医师 肖晓：

传统中医冬病夏治，

用的比较多的就是中药外敷，即穴位贴敷

，它采用的都是一些温通经络的草药，贴在相应的穴位上，

一个是通过皮肤吸收，另外一个是通过刺激穴位，双向调节来提升我们机体的阳气

，帮身体把寒邪湿邪排出体外。

在

嘉定

区中医医院

常年饱受腰腿酸痛困扰的石女士

每年夏天都会来院针灸

石女士 患者：

我（冬天）经常会腿痛、膝盖疼，小腿会胀，腰部也有一些不适。每次针灸之后，确实轻松很多。

外籍友人

Magalie外籍患者：

我告诉医生，我脖子后面和头部前面时不时会有搏动性的头痛。

她先是给我针灸，然后又做了艾灸，真的很温暖、很舒服

。

日常护理也尤为重要

岳阳医院崇明分院中医内科副主任医师 肖晓：

第一，建议

不吃生冷刺激的东西

，像冰西瓜或冷饮尽量少碰，也不要对着冷风或空调直吹。第二，

辛辣刺激的东西也不建议吃

。第三，我们敷贴完以后，

不要立马洗澡，建议最好隔6小时后

，洗澡也不建议洗冷水澡。

你是上述7类人吗？

今年打算安排吗？

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