早起坚持拍打50天
发布时间：2026-07-16 12:07 浏览量：1
时间过得真快，不知不觉间我已经坚持每天拍打50天。
昨晚十点四十入睡，今早四点五十就醒了。我没有立刻下床，依旧依照习惯转动眼球，提拉耳朵，接着按摩小腿黄金线。随后开始阅读，一小时之后，便开始拍打头部和耳朵。
拍打之前，我先打好豆浆，站上拉筋板进行拍头拍耳，一边播放着英语音频，一边烧了一壶开水，顺带把床单和枕套放进洗衣机清洗妥当。
清晨的时光格外充实，时间就在一次次拍打间悄然流逝。我很享受这样的日子，没有旁人打扰，不受任何约束，一切都是心甘情愿，自得其乐。
说说今天的身体感受，拍打耳朵时，疼痛感已经缓和了许多，完全可以承受。偶尔有一处痛感明显，我便顺势多拍打几下，不适感依旧在可控范围之内。我坚信耳朵可以慢慢调养恢复，受损的耳膜，只是需要时间慢慢修复。
而这一段循序渐进的过程，正是我想要用心体会的。
只要好好把握早晨的这段时光，去做自己想做的事，接下来一整天的学习与工作，都会变得效率满满。
南怀瑾先生曾说过，能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢。
充分利用上班前的清晨时光，坚持做有益于身心的事，长久坚持下去，将会对我们的一生有着深远的意义。