“三伏贴”，入伏抓住“冬病夏治”黄金时机

7月15日，正式进入初伏。不少市民专程前往市中医医院，通过贴“三伏贴”、接受“三伏灸”治疗，借助一年中阳气最盛的时节温阳散寒、补虚利湿，为身体筑牢抵御寒邪的屏障，实现“冬病夏治”的调理效果。

作为祖国医学的瑰宝，“三伏贴”是我国传统医学最具特色的外治疗法之一，集中体现了中医“天人相应”“天人合一”的整体养生观念。它也被称作“三伏灸”，属于天灸疗法的一种，因选在每年阳气最旺的三伏天开展治疗而得名。

三伏时节人体腠理疏松、气血流通顺畅，贴敷的药物可通过穴位由表入里，循着经络直达脏腑，起到调节气血阴阳的作用。它不仅能直接防治各类虚寒类疾病，还能双向调节机体免疫，增强人体自身的抗病能力，实现“药穴同疗”的功效。“三伏贴”的经典配方中，白芥子、细辛、甘遂可温肺散寒、止咳平喘、化痰散结、开窍通络。其中细辛还具备免疫调节作用，能帮助过敏体质人群减少抗原抗体反应，降低过敏发作频率、减轻不适症状，搭配姜汁散寒止咳的效用，多药协同，对改善咳喘类问题效果显著。

目前，“三伏贴”的适配范围覆盖多类常见疾病：呼吸系统方面，包括支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎、慢性咽炎；骨关节领域，可调理风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、肌膜炎、网球肘，以及虚寒性头痛、颈肩腰腿痛、增生性关节炎等问题；消化系统方面，针对慢性胃肠炎、慢性腹泻、脾胃虚寒性疼痛、消化不良有良好辅助作用；同时也适用于痛经、产后头痛、坐月伤风等妇科虚寒问题，以及由免疫力低下、内分泌失调引发的各类虚寒性不适。

医生也特别提醒广大市民，贴敷“三伏贴”期间需注意忌口，远离酒、生冷、油腻、海鲜及辛辣刺激性的“发物”，避免影响调理效果。贴敷时长需根据个人皮肤耐受度调整，常规情况下成人贴敷4-6小时即可，往年贴敷后易起泡的人群可适当缩短贴敷时间。贴敷后局部皮肤轻微发红、留下淡色素沉着、有轻度瘙痒感，都属于药物刺激后的正常反应，无需特殊处理，不会影响最终疗效。如果贴敷部位出现明显红肿、体积较大的水泡等严重不适，请第一时间前往医院就诊处理。

2026年三伏贴贴敷时间安排：初伏贴：7月15日-7月24日，中伏贴：7月25日-8月3日，加强贴：8月4日-8月13日，末伏贴：8月14日-8月23日。

菏泽报业全媒体记者 李艳粉