三伏天西洋参黄金搭配！每天一杯，气血通了、脸亮了，安稳过夏
发布时间：2026-07-31 14:49 浏览量：1
大家好，我是蓝图。
天热，人容易乏，西洋参不燥，配上这几样换着喝，比喝白水强。
黄芪西洋参玫瑰水
带点花香，不苦，喝完人松快。久坐、熬夜后喝一杯，挺缓的。
准备材料：
黄芪、西洋参、玫瑰花、陈皮、去核红枣各适量
做法：
所有材料扔养生壶里，加水煮开就行。当水喝，喝完了续水继续喝。
黄芪麦冬山药薏米水
薏米炒过再用，不寒凉。黄芪山药补气，麦冬西洋参润着，喝起来不燥。
准备材料：
黄芪7克、麦冬5克、山药8克、薏米8克、西洋参4克、水1000毫升
做法：
1. 薏米下锅小火炒到发黄。
2. 黄芪、山药、薏米先下锅，加水煮开转小火煮20分钟。
3. 放麦冬和西洋参，再煮5分钟关火。
4. 焖3分钟就能喝。
西洋参菊花枸杞茶
清清爽爽，喝完眼睛舒服。
准备材料：
西洋参、菊花、枸杞各适量
做法：
所有材料放杯子里，开水一冲，焖几分钟就行。喝完续水，能喝一天。
这三样换着喝，夏天当水喝正好。
记不住点个赞，下次好找。
我是蓝图。