70后男人，退休前的黄金十年想平安过渡，记住五个忠告

林语堂曾经说过：“看到天上的云彩，原来生命别太拥挤，得空点。”这句话提醒我们在忙碌的生活中找到片刻的宁静和宽松。

对于70后的男性而言，他们多数正处于40到50岁之间的人生阶段。这个年龄段的男人，一部分人仍在为职业和生活奋斗，而另一部分则已步入五十岁的门槛，开始考虑接近退休生活的规划。

依据现行的退休年龄，一名50岁的男性大约还有十年时间步入退休。如何有效地规划这最后十年，以便顺利过渡到退休生活，成为了他们需要思考的重要课题。

不可忽视的是，随着年龄的增长，可供选择的机会和犯错后能够补救的余地逐渐减少。这个现实使得每一步决策都显得尤为重要。

因此，对于正处于50岁前后的70后男性来说，想要确保退休前这最后的黄金十年能够平稳过渡，他们需要谨记以下几点忠告：

健康管理：随着年龄增长，保持健康变得至关重要。定期进行体检，保持适度的体育活动，均衡饮食，这些都是必须持续关注的事项。

财务规划：理财规划是确保退休后生活无忧的关键。这十年内，应重点管理和调整投资组合，确保退休金的安全和增值。

家庭和谐：加强与家人的沟通，解决可能的家庭矛盾，确保家庭关系的和谐，这对心理健康同样重要。

个人成长：不断学习新的知识和技能，不仅能够丰富生活，也有助于应对现代社会的快速变化。

心态调整：保持积极乐观的心态，学会释放压力，享受生活的每一个阶段，这对过渡到退休生活至关重要。

正如林语堂所言，生活不必过于拥挤，找到自己的节奏，保持心灵的宁静，是每个人走向成熟的必经之路。

01：接受不做主角，不做具有风险的调整

“物极必反，盛极而衰。”生涯之路亦是此理。曾几何时，在工作岗位上身为柱石和骨干的你，到了五十岁，或许已不再适合承担那些压力山大、节奏繁忙且需夜以继日工作的重任了。

随着年龄的增长，许多人可能逐渐发现自己在职场上被边缘化。最初面对这种变化，我们往往难以立刻适应。但关键在于，我们必须学会调整心态，接受这一现实。

当发现自己在工作中的角色开始边缘化，我们应避免冲动地选择辞职并立刻寻找新的工作机会。对于年近半百的职场人来说，这样的决定不仅缺乏智慧，而且充满风险。

我们应当更加理智地面对这一阶段的职业转变，而不是匆忙做出可能会后悔的决策。在这个年龄段，稳定比变动更为重要，尽量保持现有的工作状态，同时寻找可以发挥自身经验和技能的新机会，或许更加合适。

接受自己不再是职场主角，也是一种成熟的表现。在适应了角色的转变后，可以找到新的工作满足感和成就感，而不是追求不切实际的高位。这种心态的调整，是每个人职业生涯中不可或缺的一课。通过这种方式，我们不仅能够保持自身的职业尊严和心理平衡，还能为未来可能的机遇做好准备。

02：对子女的帮助，遵守“三七”定率

“饮食男女，人之大欲存焉。”在对待子女的教育与扶持上，也应有节制，故设“三七定率”。

爱子女，自当有节，遵循“三七定率”原则。意即在支持子女的成长过程中，父母应提供30%的帮助，例如经济支持、智慧指导与情感安抚。余下70%则应留给子女自行努力与拼搏，让他们通过自己的经历学会独立与自强。

若父母过度介入，提供过多的帮助，孩子可能永远学不会独立。在父母庇护的温室里长大的孩子，未必能承受生活的风霜雨雪。一旦父母无法继续提供支持，他们将可能面临无法自立的窘境。

智慧的父母，会在尊重孩子自主选择的基础上，适度介入，帮助孩子规划未来的学业与职业生涯。这种帮助更注重培养孩子的能力与责任感，而不是简单的物质满足或无底线的宠溺，防止孩子成为完全依赖父母的“啃老族”。

因此，正确的做法是帮助孩子建立一个坚实的起点，教给他们面对挑战的勇气和方法，然后让他们自己去追逐属于自己的梦想和成功。这样的子女，长大后不仅能够独立生活，还能在遭遇挫折时展现出坚韧和自救的能力。

总之，爱子女之心无可厚非，但爱之有道，量之以度，方能真正助其成功。通过这种方式，我们既满足了作为父母的责任，又留给子女足够的空间去成长和自我实现。

03：不玩火不暧昧，懂得家庭稳定的益处

在很多男性的生活中，虽然他们一生恪守本分，忠诚于家庭，但随着岁月流逝，平静的日子可能会让某些人产生不切实际的幻想。

然而，我们必须认识到，保持家庭的稳定远比追求刹那的激情更为重要。真正能够和你同甘共苦，共度一生的人，很可能是那位与你风雨同舟的伴侣。家庭的稳定不仅能为我们带来安宁的心态，还能为我们的配偶和子女提供一个和谐的成长环境。

即使在年轻时有过一时的错失，到了中年之后，男性更应该知道及时回头是岸，深刻体会到家庭的重要性。远离任何可能导致家庭不稳定的暧昧行为，专心致志于维护与家人的关系，这才是确保自己不至于在未来失去一切、悔恨终生的明智之举。

事实上，一个稳定的家庭是人生最大的福祉。它能够为你提供情感上的支持，经济上的帮助，精神上的慰藉。当外界环境充满不确定性时，家庭成为了你可以依赖的港湾。

因此，男性在面对生活中的诱惑和挑战时，应始终记住家庭的重要性。应该珍惜那个无论富贵贫贱都与你同在的伴侣，以及那些真正关心你的家人。这种责任感和承诺不仅能防止家庭分裂，还能增强个人的幸福感和生活的满足度。

保持家庭的完整和和谐，是每个成年人应有的责任。这不仅是对自己负责，更是对家人的一种爱与尊重。通过深化这种理解和行为，可以确保不会在人生晚年回首时，对自己的选择感到后悔。

04：规划筹谋晚年，有一份自保自养的能力

“安居须忘危，存身更思亡。”这是提醒我们在顺境中也不忘未来可能的不安。

在经济条件允许时，培养节俭的习惯是必要的。无论个人收入高低，都应学会合理管理财务，为自己积累一笔可靠的养老金。这种自我财务管理不仅是对未来不确定性的一种保障，也是对个人财务健康的一种负责。

在现代社会，缴纳社会保险是保障自身未来的一项重要措施。社保不仅为个人晚年提供基本的经济保障，还能在医疗、失业等方面提供必要的援助。有了这样的保障，个人就可以在晚年享有更多的心理安宁，不必过分依赖子女，这对维护健康的亲子关系是非常有益的。

具备自我保养的能力，不仅能有效减轻子女的经济和心理负担，也能为自己保留应有的尊严和自主权。这种能力使得老年人可以更加独立地做出生活选择，享受无忧的晚年生活。

因此，对于任何人来说，早早规划并准备好自己的晚年生活，不仅是对自己负责，也是对家庭负责。通过这种方式，我们可以确保自己在老年时仍保持自尊和自立，过上尊严且舒适的生活。

05：心态开阔平和，把身体康健作为第一要义

古人讲究“养生之道，心为主也”。达到五十岁这一人生里程碑时，便应该有所变化，不再追逐名利，而是寻求平和与舒适。

心态如何，往往决定了个人的生活质量和未来方向。如果能保持一颗开阔的心态，你会看得更远，对生活有更深的理解；如果能保持一颗平和的心态，即使是平凡的生活也会显得格外美好。

应铭记，对于进入晚年的人来说，健康无疑是最大的财富。一个良好的身体状况可以在未来节省大量的医疗开销，提高生活质量。因此，维护身体健康应成为日常生活的首要任务。

此时此刻，不宜再把自己当作年轻人看待，应适当减少那些可能对身体有害的社交活动，如频繁的饮酒应酬。同时，远离那些以酒肉为纽带的社交圈子，这些环境往往会诱使人放纵自己，忽视健康。

建立并坚持良好的锻炼习惯，减少过度劳累和熬夜的工作模式，这些都是对自己负责任的表现。通过这种方式，不仅能够保持身体健康，还能让精神状态保持在最佳水平。

总之，当我们步入人生的后半段时，最智慧的选择是将身体健康放在首位，通过维持一颗平和开阔的心态，享受生活带来的每一份平静与喜悦。这样的生活才是真正意义上的养生之道。

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