心脏骤停黄金抢救只有4分钟！医生教你“一看二喊三按压”，关键时候能救家人一命

4分钟

，是心脏骤停患者能活下来的唯一红线，晚10秒，脑损伤概率就涨20%。

临床研究表明，心脏骤停后每延迟1分钟施救，患者存活率下降7%-10%，超过10分钟，几乎没有存活可能。绝大多数人以为心脏骤停只会发生在医院里，可实际上，8成的心脏骤停事件都发生在家庭、街头这些公共场所，第一施救者就是身边的普通人。

可就连最基础的识别方法，都有9成的人搞错了，更别说正确的急救流程了。

突然晕厥倒地

很多人觉得头晕是小事，但

突发晕厥伴面色苍白、四肢抽搐

，是心脏骤停前最典型的预警信号。这不是普通的低血糖或体位性低血压，多半是心脏暂时停跳，大脑供血中断导致的。临床上有不少患者因为把晕厥当成“累到了”，错过了提前干预的机会。

胸痛伴大汗淋漓

如果家人突然说胸口像被石头压住一样，喘不上气，同时额头、后背冒冷汗，持续超过5分钟不缓解，这不是普通的心绞痛，更不是胃病。很多人会自行服用胃药扛一扛，就是这一扛，把黄金抢救时间彻底耗没了。

突然呼吸困难伴意识模糊

原本好好的人突然说胸闷、透不过气，接着就开始犯迷糊、叫不醒，这是心脏泵血功能骤降，大脑缺氧的表现。千万别当成中暑随便移到阴凉处就不管了，这可能是心脏骤停的最后预警。

真正到了心脏骤停发生时，别慌，记住

一看二喊三按压

的标准流程，这是你能抓住的最后救命机会。

一看：快速识别心脏骤停特征

别再摸脉搏、听心跳了，那太慢了，临床急救里只看两个核心点：一是突然倒地呼之不应，二是没有正常呼吸或者只有濒死的喘息样呼吸。正常呼吸是均匀起伏的胸部运动，喘息样呼吸就是像叹气一样的几下后就停止，这时候别犹豫，直接判定心脏骤停。

很多人还在蹲下来反复喊“你怎么了”，殊不知这几十秒的时间，已经浪费了宝贵的抢救窗口。

二喊：第一时间启动求救流程

第一件事，立刻让身边人拨打

120

，说清具体地点、患者情况，不要挂电话，听调度员的指导。第二件事，立刻寻找附近的

AED自动体外除颤器

，现在很多商场、写字楼、学校都有配备，别觉得跟自己没关系。

很多人喊完就慌了神，不知道接下来该做什么，这就给了死神可乘之机，一定要记住，求救和找AED要同时进行。

三按压：规范胸外按压操作细节

先把患者平放在硬地板或硬板床上，绝对不要在软床垫上施救，软床会抵消按压的力量。找准按压点：两乳头连线的中点，也就是胸骨中下1/3处，别按到胸口中间的剑突位置，那会导致肝脏破裂。

手掌根贴紧胸壁，手指翘起不接触皮肤，双臂伸直，上身前倾，用全身的体重向下按压，深度要达到

5-6厘米

，频率保持每分钟

100-120次

。按压的时候不要中断，哪怕有人来帮忙，也尽量不要停，中断时间绝对不要超过10秒。

很多人按压姿势不对，要么太浅达不到效果，要么太用力压断肋骨，这不仅救不了人，还会造成二次伤害。

关键补充：AED使用与配合急救要点

拿到AED后，立刻按照机器的语音提示操作：开机、贴电极片、分析心律、除颤（如果机器提示需要），除颤的时候所有人都不要接触患者，避免触电风险。如果有两个人配合施救，一个人负责胸外按压，另一个人准备AED，每2分钟轮换一次按压者，避免疲劳导致按压质量下降。

很多人连AED的电极片往哪贴都不知道，只能干等着急救人员到场，其实机器上都有图示，跟着做就行，不需要专业知识。

现在说几个大众最常犯的急救误区，别等出事了才后悔。

误区一：先做人工呼吸再按压

现在的国际急救指南已经更新了，单人施救时优先做胸外按压，不需要先做人工呼吸，除非你接受过专业的急救培训。普通人吹气不仅浪费时间，还可能因为操作不当导致胃胀气，反而影响按压效果。

误区二：按压时随便按胸口就行

不对，必须找准两乳头连线的中点，按错位置不仅达不到按压效果，还会压断肋骨、损伤内脏，很多家属因为按错位置，救了人反而给患者造成了二次伤害。

误区三：患者苏醒就可以停止按压

就算患者暂时恢复了意识和呼吸，也绝对不要停止按压，更不要随意搬动患者。心脏骤停可能会反复发生，必须等急救人员到场评估后，才能停止施救。

别觉得急救技能平时用不上，真到出事的时候，练过和没练过，就是生死之别。家庭日常练习其实很简单，不需要专业模型。

找一个硬平面，比如餐桌、地板，把枕头放在上面模拟患者胸部，找准两乳头连线的中点，练习按压姿势和深度。可以用手机计时，每分钟数100-120次，每天练5分钟，就能记住标准动作。

如果有条件，参加当地红十字会或者正规医疗机构的急救培训，拿到专业的急救证书，关键时刻能发挥更大的作用。

很多人觉得急救是医生的事，但其实普通人的第一反应，才是决定患者能不能活下来的关键。

记住4分钟红线，学会一看二喊三按压，别让你的犹豫，害死身边最亲的人。

【参考文献】

[1] 王小佳杨云瀚王世杰张煜东龚渝顺杨淳沨. 时频域特征融合下心脏骤停患者神经功能预后预测方法[J]. 生物医学工程学杂志.

[2] 魏沛娜. “5分钟社会急救圈”覆盖全城[J]. 深圳特区报.

[3] 黄世雄. 心搏骤停患者应用高压氧治疗脑复苏的时机选择和疗程探讨[J]. 中国典型病例大全.