下班后的的黄金三小时，狠狠努力，提升自己
发布时间：2024-12-08 06:20 浏览量：6
1.技多不压身
当我们才华还撑不起野心的时候，不妨静下心来学习，提升自己。
[玫瑰]学剪辑：搜索百万剪辑师
[玫瑰]学摄影：可乐奶奶
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[玫瑰]学自媒体：小郁儿
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2.去健身，科学养身体
去释放多巴胺，放松身心，拒绝焦虑内耗
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3.提高认知、改变思维
改变思维，才能突破认知局限，改变现状
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4.考证给自己加分
证书是自己的加分项，也是给自己的投资
证书推荐：
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[玫瑰]全媒体运营师：每月两次考试，学习自媒体运营知识。
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5.看优质电影
通过镜头放松自己，看电影也可以提升审美，充实自己。
[玫瑰]自我成长：《小妇人》、《傲慢与偏见》
[玫瑰]励志逆袭：《风雨哈佛路》、《弱点》、《心灵捕手》
[玫瑰]亲情治愈：《海蒂和爷爷》、《超脱》、《晒后假日》
6.看看高分演讲
练习表达能力，同时也可以通过演讲学到很多东西。
[玫瑰]《20岁，光阴不再来》、《优秀的人是如何训练大脑的》、《从错误中学习》、《改变自己，只需要2年时间》
7.看纪录片
纪录片可以让我们了解很多不同方面的知识
[玫瑰]《河西走廊》、《早餐中国》、《航拍中国》、《蓝色星球》、《人生七年》
8.看高分综艺
[玫瑰]《毛雪汪》、《奇葩说》、《上班啦，妈妈》、《你好，生活》