西洋参的五个黄金搭档，润肺、补气、养肝、活血通脉，各有所长

步入秋季之后，很多人容易气阴两虚。经常疲惫乏力、口干舌燥，熬夜之后肝火旺盛，血脉运行不畅。直接单用西洋参，部分人喝了效果平平。找对搭配，西洋参的优势才能充分发挥，润肺、补气、养肝、活血通脉，每一组侧重不一样，按需选用，分享5组家常茶饮。

一、西洋参+玉竹（主打润肺养阴）

食材：西洋参5克、玉竹8克

做法：

1. 食材冲洗干净表面浮尘。

2. 放入养生壶，加水700毫升。

3. 大火煮开，小火煮18分钟，滤出茶汤温饮。

功效作用：滋养肺阴，缓解秋燥干咳、嗓子干痒，口干咽燥，适合经常用嗓、换季肺燥人群。

二、西洋参+黄芪（主打大补元气）

食材：西洋参4克、黄芪7克

做法：

1. 两种药材简单冲洗。

2. 养生壶加水，全部食材下锅。

3. 水开小火煮20分钟，代茶饮用。

功效作用：气阴双补，改善浑身乏力、气短、动不动出虚汗，体力差，适合体虚劳累的中老年人。

三、西洋参+白芍（主打疏肝养肝）

食材：西洋参4克、白芍6克

做法：

1. 白芍冲洗干净，和西洋参一同放入壶中。

2. 加入650毫升清水。

3. 煮沸后小火煮20分钟，取汤饮用。

功效作用：柔肝养阴，舒缓肝郁，熬夜之后眼干心烦，情绪压抑，肝阴不足的人适合常喝。

四、西洋参+丹参（主打活血通脉）

食材：西洋参4克、丹参6克

做法：

1. 食材拣去杂质清洗。

2. 放入养生壶加水，大火烧开。

3. 小火煮22分钟，滤渣喝汤。

功效作用：益气活血，疏通血脉，改善胸闷闷胀，气血运行不畅，中老年日常调理。

五、西洋参+麦冬（主打生津润燥）

食材：西洋参4克、麦冬9克

做法：

1. 麦冬、西洋参冲洗。

2. 加水700毫升下锅。

3. 煮开小火煮18分钟，温饮。

功效作用：补足身体津液，缓解虚火上浮，手心脚心发热，口干不停喝水也不解渴。

温馨提示：食疗仅日常调理，不能替代药物。感冒发烧、脾胃虚寒拉肚子不要饮用；正在服用抗凝药物，丹参这一组需要咨询医生后再喝。