健康科普进万家｜把握“黄金4分钟” 急救专家手把手教心肺复苏与AED

心脏骤停可能在任何时间、任何地点。一旦心脏停止有效泵血，4分钟后脑组织便可能出现不可逆损伤。在专业医护人员到达前的“黄金4分钟”里，第一目击者是否正确实施心肺复苏并使用AED，往往往往决定着患者的生死。2026年8月28日，由广东省精准医学应用学会、越秀区科学技术协会、越秀区科技工业和信息化局联合主办的“精准科普进越秀 百名专家讲健康”系列活动再次走进光塔街颐康中心，举办“黄金4分钟——学会心肺复苏及AED，救在身边”主题科普讲座，让32位社区居民在家门口掌握了实用的急救技能。

此次是广东省卫生健康委员会指导的“健康科普进万家”行动系列活动之一，由广州市越秀区光塔街公共卫生委员会、光塔街科学技术协会、光塔街“双百工程”社工站、光塔街颐康中心、中国人民解放军南部战区总医院、广东省精准医学应用学会急诊创伤分会共同承办。活动现场特邀南部战区总医院急诊科副主任医师、广东省精准医学应用学会急诊创伤分会委员张亮达，围绕心肺复苏与AED使用进行实操讲解和要点解析。

普通人也能救命：抓住“黄金4分钟”

讲座从“为什么普通人也要学急救”切入。张亮达指出，80%的心脏骤停发生在医院外，而救护车平均到达时间超过10分钟，远超黄金救援窗口，第一目击者的及时施救至关重要。心肺复苏配合AED除颤，是目前院外抢救心脏骤停最有效的手段，普通人经过简单培训完全可以掌握，关键时刻能为患者争取宝贵的生存机会。

按压、通气、除颤：分步讲透核心要领

围绕心脏骤停的快速识别，张亮达讲解了“呼之不应、胸廓无起伏、大动脉搏动消失”三大判断要点，并提醒居民判断要快，切勿反复确认而贻误时机。

在胸外按压环节，他结合模拟人现场演示，从患者体位摆放、按压位置定位、施救者姿势，到按压深度、频率及回弹要求，逐一拆解、边做边讲，让在场居民直观掌握规范动作。针对人工呼吸，他讲解了开放气道的正确手法和按压呼吸配合比例，同时明确表示：若施救者不愿或不便进行人工呼吸，仅持续胸外按压同样有效，消除了部分居民的顾虑。

在AED（自动体外除颤器）使用环节，张亮达介绍了AED的定义、作用及常见配置位置，并结合设备分步演示：开机后按语音提示操作、粘贴电极片、心律分析时确保不接触患者、除颤前确认无人接触患者身体。他特别强调，AED会自动判断是否需要除颤，施救者只需听从语音指引即可，无需担心“按错”。讲座最后，专家还梳理了常见急救误区，并解读了“好人法”对善意施救者的法律保护，鼓励大家在关键时刻敢于出手、科学施救。

实操答疑：破除误区，敢救会救

讲座结束后，现场安排了实操体验环节。居民们踊跃上前，尝试胸外按压。张亮达逐一观察指导，对按压位置偏移、深度不足、手臂弯曲、回弹不到位等问题当场纠正，手把手调整姿势和节奏，帮助每位体验者切实掌握规范动作要领。

在答疑环节，针对大家有关“按人中”“拍打手臂”等民间方法，能否在心脏骤停时起到急救作用，张亮达医生予以明确回应——这些方法无法替代心肺复苏，心脏骤停后唯一有效的现场处置就是立即进行胸外按压并配合AED除颤，切勿因尝试偏方延误黄金救援时间。

活动尾声，现场工作人员还向居民介绍了2026年“粤学习 粤健康”广东全民健康知识竞赛，讲解了参与方式和赛事规则，鼓励大家以赛促学、持续巩固健康知识，做自己健康的第一责任人。

未来，“精准科普进越秀 百名专家讲健康”系列活动将持续深化“五进”服务模式，围绕慢病管理、肿瘤早筛、中医养生等民生关切主题，常态化开展科普讲座与公益义诊，推动优质医疗资源下沉基层，为“健康越秀”建设筑牢生命安全防线。