外行吃人参，内行选黄芪——6种黄金搭配，功效超越人参！

近些年越来越多的人注意养生，喜欢自己买一些滋补类的中药做药膳吃、煮水喝，有的朋友就会去买人参，要我说啊，买人参不如买黄芪。这时候会有人问“人参可是大补，买什么黄芪？”

首先，大多数人不知道怎么分辨真假人参，容易受骗，黄芪价格更便宜，这是一方面；另一方面主要是，人参补气药性过猛，所以很多人体质承受不住，容易出现上火和其他问题，这就不如用黄芪了，它药性更和缓，适合大多数人的体质。接下来赵医生带着大家做到“用好黄芪赛过人参”！

人参

《医学衷中参西录》记载黄芪的功效：能补气，兼能升气，善治胸中大气（即宗气）下陷。

所以说“用好黄芪赛过人参”。接下来赵医生来给大家分享一下黄芪的6种黄金搭配，平时煮水喝就能让咱们花小钱、办大事！

黄芪

1、黄芪+桂枝——益气通脉，温经和血。缓解气血营卫不足、肌肉疼痛、肩颈胳膊麻木等。

2、黄芪+当归——气血双补。缓解气血两虚导致的精神欠佳、浑身没劲儿、不想说话、面色苍白、手脚麻木等。

3、黄芪+山药——健脾养胃，益气祛湿。缓解饮食欠佳、腹胀腹痛、大便稀薄等。

4、黄芪+山楂——益气消食。缓解饮食欠佳、胃胀气等。

5、黄芪+酸枣仁——补心益气养血。缓解因心气、血虚导致的心慌心悸、气短乏力、睡眠欠佳等。酸枣仁需要剪碎煮水以便药效发挥。

6、黄芪+白术——益气健脾。缓解精神不好、不想说话等。

防己黃芪粥：

防己10g，黄芪12g，白术6g，甘草3g，喜欢红枣、枸杞的也可以放几个，冷水下锅，清水盖过所有食材，大火烧开后再用文火熬半个小时左右，然后加入粳米50g煮成粥，温热的时候喝，一天两次。注意，65摄氏度以上的食物是2类致癌物，吃饭喝水要注意温度。

中医用药需要辨证，切勿自诊自疗，用药前一定要咨询专业医生。今天的分享就是这些了，朋友们下期见！