央视提醒！300元备齐，扛过自救黄金72小时
发布时间：2026-09-06 07:50 浏览量：3
央视联合应急管理部提醒，灾害发生后，救援力量平均需要72小时才能抵达普通家庭，这三天要靠自家物资自救。三口之家参照官方基础版目录，花不到300块就能配齐，不用疯狂囤积物资。
很多人踩坑：方便面、米面粮油断电断气没法加工；大桶水开封容易滋生细菌，优先选500毫升密封瓶装水，三口之家72小时至少备18瓶。
物资主要分五类：饮用水、开袋即食的高热量应急食品；手摇收音手电、救生哨，还要准备500‑1000元现金，应对停电后移动支付失效；基础急救药品，慢性病药物预留7‑14天用量；防水装好证件复印件，制作应急联系卡。
物资统一装进背包，放在玄关随手可取的地方，避开暴晒。记得每半年检查保质期，快过期的及时更换。花小钱做好准备，关键时刻能守护一家人安全。