世界急救日，一起来学习心肺复苏+AED完整急救教程！守住黄金4分钟！

生命黄金4分钟

不久前，北京地铁4号线上，一名老年乘客心脏骤停突然倒地。危急时刻，北京大学人民医院的一名立即上前实施心肺复苏，成功为患者赢得宝贵的抢救时机。

这样的场景，每年在中国上演约54万次。换算一下：平均每分钟，就有1个人因心脏骤停倒下。

面对心脏骤停，时间就是生命！

心脏骤停发生后的最初四分钟是进行心肺复苏（CPR）和使用自动体外除颤器（AED）的最佳时机，也是提高患者生存率的关键时期。

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记住四个字：

评、查、呼、救

真遇到有人倒地，别慌，按这四步走：

第一步：评——环境安全再施救

快速观察周围有没有危险：触电风险先断电，马路中间先设警示。保住自己，才能救人。条件允许时戴上手套、做好防护。

第二步：查——10秒判断意识和呼吸：

1.初步检查，明确患者是否需要急救。

2.观察有无致命性大出血，如有活动性出血应立即有效止血。

3.判断意识，如意识不清，立即进入下一步骤。具体如下：轻拍双肩，大声喊："喂！您怎么了？"同时观察胸口有没有起伏。没反应、没呼吸，或只剩叹气式的濒死呼吸——立即进入下一步。

4.如意识清楚，检查气道、呼吸、循环征象、发现异常进行必要处置。

第三步：呼——指定专人打120、取AED

大声呼叫周围人，并且指定具体的人："穿蓝衣服的先生，请您打120！""戴眼镜的女士，请帮忙找AED！"（AED就是自动体外除颤器，商场、地铁、机场基本都有配。）

如果现场只有你一个人，打开手机免提，边通话边按压，两不耽误。

第四步：救——立即开始胸外按压

1.在5-10秒内判断有无呼吸，如没有呼吸或仅有濒死呼吸，立即心肺复苏。

2.有意识、有呼吸，根据需要提供必要帮助。询问病史，并根据能力进行详细检查及必要处理。

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心肺复苏（CPR）标准操作步骤

1、摆放体位

将患者平躺于坚硬平整地面，解开上衣、松开腰带，胸部完全暴露。

2、找准按压位置

两乳头连线中点，胸骨中下1/2处

3、按压标准（成人通用）

- 手势：双手交叉、掌根着力、手臂全程伸直

- 深度：

5‑6厘米

- 频率：

100‑120次/分钟

- 要求：快压、深压、不断压、按压后充分回弹

4、呼吸配合

30次胸外按压 + 2次人工呼吸

※零基础建议：只按压、不吹气，持续按压同样有效！

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AED操作简单，大胆使用！

很多人怕AED操作有门槛，不敢上手。

放心：它会自动分析心律，只在该电击时才放电，全程语音指导，零基础也能跟着操作。

开机 → 按图示贴电极片 → 听语音提示 → 提示电击时确保没人接触患者 → 电击后立即继续按压

。

2025年美国心脏协会（AHA）新指南还有两个新细节，值得你知道：

一是

给女性使用AED时，无需强行脱下内衣，调整位置、避开金属配件即可——别让犹豫耽误救命时间。

二是

施救者跪姿按压时，让患者躯干与自己膝盖大致齐平，按压更省力、质量更高。

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常见急救误区（一定要避开）

❌ 误区一：掐人中、摇晃拍打能救醒？

不能。心脏骤停时，这些动作只会浪费宝贵的抢救时间。

❌ 误区二：按断肋骨要负责？

按压确实有肋骨骨折的风险，但与失去生命相比，骨折可以愈合。位置按对（胸骨下半段），风险会更小。

《民法典》第184条写得明明白白：因自愿实施紧急救助造成受助人损害的，救助人不承担民事责任。放心施救，法律给你撑腰。

❌ 误区三：等救护车来了再说？

急救时间无比宝贵！每过1分钟，生存率都会相对降低。

急救不是医护专属技能，

掌握CPR、会用AED，

您就是身边人的生命守护神！

普及急救知识，掌握应急技能，

为生命保驾护航。