逍遥丸＋十全大补丸，这对黄金搭档神奇在哪？2个好处一次说清，别吃错

逍遥丸加十全大补丸，不是你刷短视频看到的那种随便补的万能搭档，临床上我见过不少乱吃吃出口干舌燥、胸闷腹胀的患者，别拿养生的名义糟蹋自己的脾胃。

先搞清楚谁适合吃，这俩药的适配人群，核心是

肝郁脾虚兼气血两虚

。什么是肝郁？就是平时爱生闷气、总觉得胸口堵得慌、肋下胀痛，哪怕没干活也累得慌，情绪差到一点小事就炸毛，还喜欢叹气。什么是脾虚？就是吃饭没胃口、吃一点就胀、大便不成形，脸色蜡黄没血色，饭后还容易犯困。

但很多人只盯着自己的某一个症状，比如只觉得累就乱补，根本没摸到真正的病机，乱补只会越补越堵。

这对搭档的第一个核心功效，就是

疏肝解郁兼气血双补

。逍遥丸负责疏肝理气，把堵在胸口的气顺开，不会让你整天emo；十全大补丸则是在健脾的基础上补气血，解决脾虚导致的气血生成不足。很多人只吃补药，结果越补越堵，就是因为没先把肝郁的问题解决，补进去的东西全变成了体内的垃圾。

但这只是基础功效，真正能解决的深层连锁问题，你可能还不知道。

第二个核心功效，是

改善肝郁脾虚引发的连锁症状

。长期肝郁会耗伤气血，气血不足又会加重脾虚，形成恶性循环：比如女性会出现月经推迟、量少、痛经，男性会出现乏力、精神差、性功能下降，老年人则会出现头晕、失眠、记忆力减退。这对搭档刚好能打破这个循环，从三个维度同时入手，而不是头痛医头脚痛医脚。

但你知道吗？哪怕适应症对了，服用细节错了，照样会吃出问题。

第一件要注意的事，就是

严格控制剂量和服用时间

。不要自行加量，也不要随意延长服用周期，一般来说，两种药都按照说明书的常规剂量服用即可，比如逍遥丸一次8丸，一日3次，十全大补丸一次9克，一日2次。如果是脾胃虚弱的人，建议饭前半小时吃逍遥丸，饭后一小时吃十全大补丸，避免补药加重肠胃负担。

很多人觉得多吃点好得快，结果反而出现了上火、口腔溃疡的问题。

第二件要注意的事，就是

避免和其他温补类药物同服

。比如不要同时吃阿胶、人参、鹿茸这类大补的东西，也不要喝药酒，不然会导致温补过度，出现口干、咽痛、便秘甚至流鼻血的情况。如果本身就有上火的症状，比如口舌生疮、大便干结，暂时不要搭配这两种药。

还有一个很多人忽略的细节，就是服药期间的饮食禁忌。

第三件要注意的事，就是

服药期间要忌口

。生冷、油腻、辛辣的食物会影响药效，比如冰淇淋、油炸食品、辣椒都会加重脾胃负担，降低药物的吸收效果。另外，不要喝茶、吃萝卜，茶叶里的鞣酸和萝卜里的成分会分解药物的有效成分，让药效大打折扣。

但就算你把这些细节都做到了，也不是所有人都能自行搭配这两种药。

首先是

感冒发热的患者

，这个时候体内有外邪，服用补药会把邪气留在体内，导致感冒迁延不愈，甚至加重病情。其次是孕妇和哺乳期妇女，这两种药里的某些成分可能会影响胎儿或者乳汁的质量，必须在医生的指导下使用。

还有

实热体质的人

，也就是平时容易上火、口舌生疮、口干口苦、大便干结、小便发黄的人，这两种药都是温补疏肝的，服用后会加重实热症状，反而让身体更不舒服。另外，对这两种药成分过敏的人，也绝对不能自行服用。

儿童、年老体弱者，以及高血压、糖尿病、肝肾功能不全的慢性病患者，也不能自行搭配这两种药。儿童的脾胃功能还没发育完全，老年人的代谢能力下降，慢性病患者需要考虑药物之间的相互作用，必须先咨询医生才能服用。

很多人觉得中成药安全就随便吃，其实不管是哪种药，都有它的适应症和禁忌症，不能掉以轻心。

逍遥丸加十全大补丸，只是针对肝郁脾虚兼气血两虚的调理方案，不是万能的养生药。

如果你的症状持续超过两周没有改善，或者出现了加重的情况，一定要及时去医院就诊，不要自己乱吃药。

【参考文献】

[1] 刘思洁. 从肝郁脾虚论治失眠的理论探讨与临床研究——附逍遥安神方治疗40例肝郁脾虚型失眠疗效观察[J]. 南京中医药大学.

[2] 黄正慧. PBC和AIH中医证型分布规律及基于数据挖掘的用药规律研究[J]. 北京中医药大学.

[3] 陈雪闵仲生施建新刘青张璐璐. 闵仲生教授从气血论治黄褐斑经验[J]. 云南中医中药杂志.