补血别死磕当归了，鸡血藤3个黄金搭配，补血、补肝肾、散寒湿

说起补血，很多人第一反应都是当归、阿胶、大枣，但我平时调理血虚问题，用得最多也最稳妥的其实是鸡血藤。

很多人血虚的同时都带着血瘀，气血推动力弱，一味硬补容易壅在体内，到不了该滋养的地方，还容易补得发闷上火

而鸡血藤刚好能解决这个问题，像平时脸色萎黄、指甲淡白、手脚经常发麻的人，用它就比单纯用补药更对路，今天给大家分享3个常用的搭配思路，帮着调理各种血瘀血虚

适合血虚又容易上火的人，熟地填精益血的药力足，但药性偏滋腻，单吃容易滞在脾胃，还容易补出燥热感。

搭配鸡血藤的通络之力，补得进去也散得开，养分能顺着血脉布到全身，不会积在体内生湿生热。

针对肝肾不足兼有血瘀的情况，很多人平时总腰酸腿软、浑身发沉，走几步就累，其实不只是脏腑虚损，还有气血运行不畅的问题。

桑寄生主打补益肝肾、强筋健骨，从根源上补养脏腑根本；鸡血藤跟着活血养血，疏通淤堵的经络，一边补一边通，腰腿的沉胀不适感能慢慢缓解。

适合血虚加寒的人群。比如平时小腹怕冷、一受凉就腹痛，舌下青筋又粗又紫，这就是寒凝血瘀的典型表现。

生姜红糖能温中散寒，先把体内的寒邪散出去，再靠鸡血藤活血补血，寒邪散了血脉通了，气血运行自然就顺畅了，怕冷和疼痛的情况也会跟着改善。

最后需要注意，以上分享仅供参考，不具有普适性，如有不适及时线下就医，切勿自行跟风服药！