冬至后15天“黄金期”，焦虑、抑郁的人多喝这碗汤，滋补事半功倍

明天就是冬至了，冬至是阴阳转换的关键时刻，此时人体内阴气逐渐减退，阳气开始萌生。

焦虑、抑郁患者要是抓住冬至后这15天黄金期，调理效果会事倍功半！

除了多吃一些温补的食物，比如羊肉、牛肉、核桃外，还可以喝一些温补的药膳，推荐甘麦大枣汤。

尤其是轻中度抑郁症患者，每天喝1~2次甘麦大枣汤，能让你心情舒畅、脾胃好、消化好、睡眠好，还能补益气血！

甘麦大枣汤做法：

像重度抑郁症患者能不能喝呢？

可以喝，但是原汤的药效不够，需要在其基础上加一些药材，以我门诊一个案例来说说怎么用。

这个患者34岁，因家庭矛盾，近两年头痛持续不已，剧痛时还想呕吐，情绪长期抑郁不乐，急躁易怒，敏感多疑，耳朵里好像一直有声音，越听越烦躁，悲伤欲哭，睡眠更是很差，经常被噩梦惊醒，耳鸣头昏，腰酸，白带很多。

刻诊：患者精神恍惚，疲乏无力，面色无华，舌苔薄腻，脉细数。

此为因思虑忧愁过度所引起，耗伤了心气，且患者有肝郁气滞，风阳上扰的情况，所以应当养血安神，疏肝解郁。

开方：甘麦大枣汤加减治疗。药材组成：炙甘草、淮小麦、大枣、郁金、菖蒲、陈胆南星、铁落、首乌藤等。

经过6次复诊，原方随症调理近3个月，最终患者不舒服的症状基本消除，情绪也变得开朗稳定，睡眠好，精神饱满，病愈。

患者出现各种幻觉，幻听，是心神被扰所致，甘麦大枣汤中：

最后提醒大家，甘麦大枣汤虽好，但体内有湿热爱上火的患者慎用，以免加重症状。