冬天是你养发的黄金期(90%的人都不会养发，建议收藏)
发布时间：2025-01-01 20:52 浏览量：4
冬天是你
养发的黄金期
(90%的人都不会养发，建议收藏)
补足气血
一周吃2-3次红豆花生浆，搭配两三个红枣五个桂圆，能有效补气血,气血好了，头发的生长速度会加快，皮肤也会变好。
晚上10点半前睡
熬夜伤气血，导致头发营养不足就容易脱落，晚上10点至凌晨2点是头皮再生关键期，1-3点肝经气血旺盛，深睡有利于肝脏排du。坚持早睡1个月，头发疯长，发缝浓密
勤换发缝
长期在一个位置分缝，会引起牵拉性diao 发
把头发散开睡觉
散着头发睡觉，可以让毛囊处于放松状态，促进头皮深处的血液循环更通畅，让头发丝在夜间更充分的吸收营养多吃维A食物
缺维A会引起毛囊退化，头发生长慢，经常吃苹果、胡萝卜、西红柿、牛奶，补充维A可促进头发生长