这3个穴位，堪称人体自带的“六味地黄丸”，不花一分钱把肾补足
发布时间：2025-01-03 15:30 浏览量：3
冬天是补肾黄金期，那有的朋友说了，我没有特别明显的肾虚症状，但是也想补补，有没有什么不吃药的补肾方法呢？当然有了，中医外治法，也是中医的重要组成部分，那么今天崔医生给大家分享3个穴位，不花一分钱，帮你把肾补上。
第一个，太溪穴，这是肾经的原穴，在我们脚上的位置，有滋阴益肾、助阳强腰的功效，对于肾精、肾阴、肾阳和肾气，都有补益作用，是不是基本上覆盖了各个类型的肾虚啊？对于肾虚引起的失眠、健忘、头痛、齿痛，腰膝酸软无力，还有男性的功能下降等问题，都有调理作用。
第二个，涌泉穴，涌泉是肾经的井穴，也是肾经的第一个穴位，肾经的精气就从它涌出体表，有散热生气的功效、中医说肾司二便，所以它对于小便不利、便秘等问题，都有调理作用，这还是个急救穴，对于中暑、昏厥，都有一定效果。
最后一个，关元穴，这是任脉上的一个穴位，虽然不属于肾经，但也是个补肾要穴，有补肾培元、温阳固脱的作用，对于女性的痛经、月经不调，男性的遗精、阳痿，还有尿频、尿闭、疲乏无力等问题，都有很好的调理作用。
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