99%以上是甲流！抓住48小时黄金期，这份家庭备药指南，不妨看看

在这个流感高发季，你是否也发现身边咳嗽声此起彼伏？根据世界卫生组织（WHO）与国家疾控中心的最新流感监测报告显示，2024年末至2025年初，流感病毒以甲型流感占比超过99%。面对来势汹汹的甲流，不少人对其传染性和危害性心生忧虑。其实，只要掌握关键的48小时黄金期，并结合科学的家庭用药和护理方案，甲流是可以有效应对的。下面，就让我们一起看看这份备药指南吧。

近期，我国多地医院的呼吸科门诊迎来了就诊高峰。国家疾控中心发布的周报指出，近90%的流感病例都在48小时内出现明显症状，如高热、乏力、头痛、肌肉酸痛等。进一步的病毒基因测序结果显示，超过99%的流行毒株为甲型流感病毒（通常称为“甲流”）。
之所以会出现如此高的甲流占比，一方面和病毒自身的传染性强有关，另一方面也和人员流动、季节气候变化等因素相互叠加有关系。了解这些数据，有助于我们对甲流形成正确的认识，也更能理解为何要重视早期防控和用药。

很多人疑惑，感冒发烧时，到底要不要马上吃药？其实，当确诊或高度怀疑是甲流时，48小时内启动治疗极为关键。这是因为：

抑制病毒复制：甲流病毒在感染初期复制速度快，若能在48小时内服用抗病毒药物（如奥司他韦），能明显降低病毒载量，缩短病程。

减轻并发症风险：早期干预可以有效减少高热持续的时间，并降低可能出现的肺炎、气管炎等严重并发症的概率，尤其对老人、儿童和有慢性基础病的人尤为重要。

改善整体预后：及时的用药和隔离能够减轻症状，减少家庭成员之间的交叉感染，也能让个人尽快恢复到正常生活和工作节奏。

正因为早期干预至关重要，一旦出现高热、咳嗽、全身酸痛等疑似甲流症状，最好第一时间就医，并在医生指导下展开针对性治疗

面对甲流高发季，“家中常备一点药”是非常必要的，但种类繁多的感冒发烧药物，如何选择？以下列出几类常见且重要的家庭备用药，为你提供参考（请结合个人情况及医生建议合理使用）：

抗病毒药物
常见的抗病毒药物有奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等。它们对甲流有较好的针对性，适用于确诊或高度疑似甲流的患者。需要提醒的是，这些药物大多需要在医生处方下使用，且越早用效果越好。

退热镇痛药
发热和全身酸痛是甲流最典型的症状之一。常用的退热镇痛药包括对乙酰氨基酚、布洛芬等。有些复方制剂可以同时缓解鼻塞、流涕等症状，但要注意查看成分，避免重复用药或过量。

止咳祛痰药
感染甲流后，呼吸道黏膜往往受到病毒的刺激，引发咳嗽、咳痰。除了常见的氨溴索、氯化铵复方制剂等，菠萝蛋白酶肠溶片也可适度选择。它含有能分解蛋白质的酶类成分，有一定的化痰和缓解黏液阻塞作用，对咳嗽、咳痰症状有辅助改善效果。虽然它不是抗病毒药，但可以作为呼吸系统辅助用药，稍微加以关注亦无妨。

感冒综合制剂
市面上有许多针对“感冒综合症状”的药物，比如含有退热、镇痛、抗组胺成分的复方制剂。用前务必看清药品标签，如果身体症状复杂，最好咨询专业医生或药师。

甲流除了用药，更离不开科学的护理。

充足休息与隔离：甲流传染性较强，在家休息时应减少与家人的密切接触，佩戴口罩并保持房间通风。

合理膳食和水分补充：清淡易消化的饮食能减轻肠胃负担，多喝温水、电解质饮料，保证营养供给。

监测体温和症状变化：尽量每日测量体温2~3次，注意咳嗽、呼吸频率、氧饱和度等，若出现明显加重迹象，及时就医。

心理调适：反复的高热和咳嗽容易让人心烦意乱，要保持积极心态，配合医生的治疗方案，更利于病情康复。

流感并不是“感冒”那么简单，但也不必过度恐慌。从最新数据来看，甲流在目前的流感病例中占绝对主导地位，但只要正确识别症状，抓住48小时黄金期尽早抗病毒治疗，并结合对症和辅助药物（如菠萝蛋白酶肠溶片等）进行综合护理，大多数患者都能平稳度过流感期。

家庭备药时，注意组合搭配，防止重复用药或不当用药。遇到持续高热、严重咳嗽或呼吸困难等情况，一定要及时就医，以免引发严重并发症。愿每一位读者都能在这个流感高发季里，科学防控，平安无忧。