寒假做好这七点，孩子开学脱颖而出

昨天身边有家长说，寒假，是孩子成长路上的关键转折点。实际上寒假也是家长助力孩子提升自我的黄金时期。合理利用这个假期，让孩子在开学后脱颖而出并不是难事。只要做好以下七点，孩子开学后就能以全新的姿态迎接新学期的挑战。

成绩只是孩子学习成果的一种阶段性体现，不能代表孩子的全部。寒假期间，家长不要一味地盯着成绩数落孩子，而是要和孩子一起分析试卷，找出薄弱环节，引导孩子正确看待成绩的起伏。比如，孩子数学成绩不理想，家长可以和孩子一起看看是哪些知识点没掌握好，是计算失误还是概念理解不清，帮助孩子制定改进计划，而不是一味指责成绩差。

一份科学合理的寒假计划能让孩子的假期生活充实而有序。家长要和孩子一起商量，根据孩子的学习情况和兴趣爱好制定计划。每天安排一定时间完成寒假作业，巩固上学期的知识，同时预习新学期的内容。例如，每天安排两小时学习数学，一小时复习旧知识，一小时预习新知识。还要合理安排阅读、运动、娱乐等时间，让孩子全面发展。

鼓励是孩子成长的动力源泉。在寒假里，孩子在学习和生活中难免会遇到困难和挫折，这时家长要多给予鼓励和支持。当孩子尝试做一件新的事情时，即便结果不完美，也要肯定孩子的努力和勇气。比如孩子第一次尝试做饭，虽然饭菜可能不太可口，但家长要鼓励孩子的动手尝试，而不是挑剔味道不好。长期的鼓励能增强孩子的自信心，让孩子更有动力去面对学习和生活中的挑战。

对于初高中的孩子来说，高强度的学习需要良好的身体素质作为支撑。寒假期间，家长要督促孩子坚持锻炼。每天安排一小时左右的运动时间，可以选择跑步、跳绳、打篮球等孩子喜欢的运动项目。周末还可以安排全家一起登山、骑行等户外活动。通过运动，孩子不仅能增强体质，还能缓解学习压力，以更好的精神状态投入到新学期的学习中。

在信息时代，手机和电脑是孩子学习和娱乐的重要工具，但如果使用不当，也会成为影响孩子成长的 “绊脚石”。寒假里，家长要和孩子约定好手机和电脑的使用时间和规则。比如，每天只能在完成学习任务后使用一小时手机，且只能用于学习资料查询、与同学交流等，禁止玩游戏、刷短视频。通过合理控制，避免孩子沉迷网络，影响学习和视力。

规律的作息对孩子的身体健康和学习效率至关重要。寒假期间，家长不要让孩子熬夜、睡懒觉。要让孩子保持和上学时相近的作息时间，早睡早起。每天保证 8 - 10 小时的睡眠时间，这样孩子在开学后能迅速适应学校的作息节奏，避免因作息紊乱导致学习状态不佳。

除了学习和运动，寒假还应该是丰富多彩的。家长可以鼓励孩子发展兴趣爱好，参加一些兴趣班，如绘画、音乐、书法等。也可以带孩子去参观博物馆、科技馆、图书馆等，拓宽孩子的视野。还可以安排家庭聚会、旅行等活动，增进亲子关系。丰富的假期生活能让孩子在快乐中成长，培养综合素质。

总之，寒假虽然短暂，但只要家长和孩子共同努力，做好这七点，孩子就能在假期中实现自我提升，开学后在学习和生活中脱颖而出。让我们一起抓住这个寒假，为孩子的成长助力，让孩子在新学期绽放出更加耀眼的光芒！