严重可致命，自救黄金48小时！武汉疾控最新提醒→

流感是如何发展成肺炎的？面对流感、肺炎的“獠牙“，我们又能做什么呢？

武汉亚心总医院呼吸与危重症医学科主任满宁教授告诉您，当这几盏红灯亮起，我们该如何整装上阵，抵御“外敌”。

诡诈的“流感”，不只是重感冒

肺炎：免疫系统的“最终战场”

记好这三招很重要

四盏红色警戒灯，立刻去医院

五类高危人群：不止老人和小孩

长期吸烟；

老人、小孩、孕妇；

过度劳累的年轻人；

打呼噜震天响、BMI指数大于30的肥胖人群；

慢病患者，如糖尿病、慢阻肺、哮喘、肝硬化、冠心病等。

今天，武汉疾控也发布提示

流感不是“大号感冒”

不是熬一熬就过去了

科学防治才能守住生命线

流感发病48小时称为自救的“黄金48小时”，高危人群如果没有在48小时内使用有效的抗病毒药物，疾病可能发展成肺炎等。高风险人员，特别是儿童病例，家长不要自己盲目的使用药物，应该到正规的医疗机构去明确诊断。

流感季如何有效防护

做好个人防护

近期正值春运返程高峰期，需注意预防流感。在车站、医院、交通工具等人员密集处，建议科学佩戴口罩，尤其是儿童、老年人、有基础疾病或正患有呼吸道传染病的人员。

在触摸公共物品或设施后，以及餐前便后，使用肥皂和流动水洗手，无用水条件时，可使用消毒湿纸巾、免洗手消毒液清洁双手，保持手卫生。

如长时间乘坐公共交通工具，入坐前可用消毒湿纸巾对高频接触面进行擦拭，公共交通工具上尽量减少用餐次数和用餐时间。

尽量与他人保持至安全距离，儿童、老人及体弱者尽量避免在人群密集、空气流通较差的环境长时间逗留。

保持良好的呼吸道礼仪，不随地吐痰，不对着别人咳嗽或打喷嚏，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾扔进封闭的垃圾桶，无纸巾时以手肘内侧衣服遮住。

出行结束后及时洗手洗脸，并将在公共场所、交通工具上等人群密集处使用过的衣物进行更换清洗。

如果出现发热、头晕、头痛、咳嗽、咽痛等症状，根据情况采取居家休息或及时就医等措施，居家期间严密监测病情进展，避免带病聚餐聚会。

坚持健康生活

一日三餐规律，饮食营养均衡，多摄入种类丰富的蔬菜、水果、粗粮、瘦肉、鱼、豆类等富含蛋白质、维生素的食物，并及时给身体补充水分。保持充足睡眠，规律锻炼，提高身体免疫力。

积极接种疫苗

每年接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段。因为流感病毒易变异，每年流行的毒株可能与往年不同，疫苗成分每年也有调整，所以流感疫苗需每年接种。

通常接种流感疫苗2~4周后，可产生具有保护水平的抗体。我国目前批准上市的流感疫苗包括三价灭活疫苗、三价减毒活疫苗和四价灭活疫苗。 三价和四价灭活疫苗均可用于≥6月龄人群接种，三价减毒活疫苗可用于3-17岁人群接种。 本次流行季尚未接种的适龄人群仍建议接种。

融媒体记者：雅琦

通讯员：郭姗姗