探秘山海苍南

苍南168黄金海岸线，被誉为“中国东海岸一号公路”，蜿蜒于浙江省最南端，濒临东海，南接福建，素有浙江“南大门”之称。其168公里的海岸线上，海水优良率常年全省第一，沿线点缀着31个天然沙滩、138个无居民海岛、2个有居民海岛和约97平方公里的滩涂，蓝色海水全年可达200天以上。

行前准备

建议游客在出发前做好以下准备：

衣物：根据季节准备合适衣物，夏季携带轻薄透气衣物及防晒装备，春秋带长袖外套，冬季备厚外套。

必备物品：携带身份证、学生证（如有）等证件；准备感冒药、肠胃药等常用药品；带好手机、相机、充电宝及充电器；准备舒适的鞋子、洗漱用品、护肤品等。

各景点镇游玩攻略

一、矾山镇行程安排

上午：早餐在矾山三角亭用餐，品尝矾山肉燕（“肉包肉”工艺，非遗“肉包肉”工艺，酸辣汤底唤醒味蕾外皮薄馅鲜美）+矾山拌面套餐（手工面条+各种卤味，酱料独特）（25元）或炒青面+矾山麦饼+炒米（20元)

参观探秘温州矾矿博物馆（29元）奇石馆（免费）相继建成并对外开放

福德湾古村：福德湾老街（免费）联合国文化遗产保护村落，青石板路串联炼矾炉遗址。

探索矾矿遗址，深入312平洞（小火车50元)感受触摸600年采矿历史。

中午：在矾山三角亭林昌荣鸡胗丸、镇上丽枝拌面、镇上老字号拌面用餐，品尝矾山肉燕、矾山拌面。

下午：继续在矾山鹤顶山、笔架山、朱程纪念馆逛逛，

以下三角亭处可采购特色传统各种糕点，如矾山麦饼、炒米、星仁片、花生酥、麻花、脆米、芝麻糖、马蹄糕、米糕，姜糖、麻糍、南宋豆饼、麻饼、卤鸡翅（乡吧佬）、华阳牛肉…等等数不胜数。

晚上：探寻当地特色小店如三角亭日式料理、矾山蓝月亮酒楼或青竹园餐厅用餐品尝：

矾山牛肉羹、矾山肉燕、矾山拌面、炒青面、埔坪卤鹅、戚光饼、矾山鸡胗丸、矿工方肉、福鼎肉片、牛肉炒年糕、生腌皮皮虾、鱼面、姜酒海蜇血、盘菜、发菜、葱烧海蜈蚣、文蛤汤、椒盐虾蛄、石乳饼、敲糕、海鲜面、牛杂、炒米粉、葱饼、蒸饺、煎饼果子、葱油饼、麻辣烫、糖火烧、炒田螺、凉皮、糖藕、炸鸡翅、酸菜鱼、炒蛏子、肉饭、烤羊肉串、鸡蛋灌饼、海苔饼、鱼生、蛎蝗煎、杏仁豆腐、仙草冻、虾干、鳗鱼干、紫菜蛋花汤、炒番薯粉、海鲜炒粉干、霞关鱼丸。

住宿推荐（具体房源请电话咨询）。

矾都·左舍：苍南矾都左舍精品度假民宿，

矾山“左舍”设计师民宿（工业风loft约400元/晚）服务热线：百度地图。

苍南矾都开元美途酒店：舒适的住宿环境（200-600元/晚）服务热线：百度地图（具体房源请电话咨询）

矾矿招待所：简单舒适（100-200元/晚价格实惠）等。

矾山四季景熙度假酒店

矾山镇梵山里设计师酒店

二、霞关镇行程安排

上午：人均20-60元海鲜炒粉干：使用当地新鲜的海鲜和粉干炒制而成，味道鲜美，口感丰富。

前往韭菜园房车营地，体验房车住宿和露营生活，欣赏海边风景在老街周边游玩，欣赏蓝白建筑拍照打卡。参观历史建筑，感受渔家气息，在渔人码头采购海鲜。

中午：“阿霞鱼丸店”品尝霞关鱼丸汤。

下午：漫步霞关老街有城隍庙、妈祖庙等历史建筑，蓝白建筑群似“东方圣托里尼”；海鲜市场热闹，渔人码头可采购特产；霞关灯塔为过往船只指引方向。

华东海上风电运维母港：见证千亿级清洁能源项目，巨型风机与碧海蓝天构成工业美学奇观。

晚上：在海鲜市场买食材回民宿加工，入住霞关老街附近民宿。

霞关鱼丸：以新鲜鮸鱼制作，口感Q弹，鲜而不腥。

葱烧海蜈蚣：口感香脆，味道独特。

姜酒海蜇血：海蜇血炖制，具有驱寒暖身的效果，产妇“坐月子”时常食用的进补食品。

三、马站镇行程安排

上午：前往渔寮大沙滩，游玩沙滩项目或参与海上娱乐活动。渔寮大沙滩沙质细腻，可参与多种海上娱乐项目；

中午：在马站镇景区海鲜排档就餐，人均70-100元，推荐葱烧海蜈蚣（口感香脆独特）、椒盐虾蛄（外壳酥脆，虾肉多汁）；

下午参与海上娱乐项目，如动感飞艇（120元/人）、香蕉船（80元/人），

继续游玩海上项目或去“品味柚乡”未来乡村智慧农业园体验柚子采摘。

晚上：晚上入住渔寮“海栖壹号”民宿（海景房约500元/晚）或在沙滩举办篝火晚会（设备租赁200元/场）

入住渔寮“海栖壹号”民宿、苍南县马站镇四期半山半岛度假区（建设中）、投资15亿的温德姆酒店综合体，未来可体验海景别墅与游艇码头。

马站煎包：个头大，底部金黄酥脆，馅料香而不腻，是当地早餐必备。

马站四季柚：果实饱满多汁，口感酸甜可口，是当地特色水果。

马站灯盏糕：内馅用猪肉、香菇、虾仁等食材制作，外皮酥脆，内馅鲜嫩多汁.

海苔饼：以海苔为原料，风味独特

渔寮文蛤：渔寮地区的文蛤煲汤，肉嫩味鲜。

炒蛏子：蛏子与辣椒、蒜等调料一起炒制，味道鲜美

鱼生：以新鲜的海鱼为原料，搭配萝卜丝、姜丝等调料腌制而成，口感鲜美。

蛎蝗煎：以蛎蝗为主要原料，煎至金黄酥脆，味道鲜美。

烤虾：选用新鲜的虾，经过烤制而成，口感鲜美，易于保存。

四、炎亭镇行程安排

上午：游览炎亭景区金沙滩，可泛舟爱心岛，之后前往石砰古镇打卡彩色堤坝，沿生态廊道徒步。炎亭景区金沙滩免费开放，细砂匀净，爱心岛浪漫；石砰古镇有彩色堤坝、生态廊道，皇帝坪可俯瞰古镇和大海，云台山风景秀丽。远眺“凤凰岛”与“状元岛”。悬崖秋千与星空露营体验。浙南首个独特的滨海房车营地，（具体价格视季节而定）

中午：在炎亭镇餐馆吃炎亭鱼饼、炎亭梭子蟹炒年糕等海鲜。

下午：继续在石砰古镇游玩，探索皇帝坪、云台山等景点。深入探索石砰生态廊道；

晚上：在石砰古镇品尝当地海鲜美食，入住炎亭听海小筑或石砰“听海小筑”民宿。炎亭梭子蟹炒年糕：梭子蟹肉质鲜美，与软糯的年糕搭配，香软咸鲜。

椒盐虾蛄：外壳酥脆，虾肉鲜嫩多汁，是炎亭特色海鲜小吃。

炎亭文蛤汤：汤鲜味美，文蛤肉质鲜嫩。

生腌皮皮虾：腌制好的皮皮虾肉质鲜嫩多汁，入口即化，带有浓郁的酱香和海鲜的鲜美。同时，冰冰凉凉的口感也让人在炎炎夏日里倍感清爽。

五、金乡镇行程安排

上午：参观金乡卫城和蒲壮所城，了解抗倭历史，欣赏古建筑。承载600年抗倭文明，城墙、城门等建筑保存完好。详细介绍两座城池的防御体系，如城墙的高度、厚度，城门的结构等，展示当时军事防御的严密性。城内的古民居、庙宇等建筑也可以进行更深入的描述，如房屋的布局、建筑风格等。

中午：品尝金乡猪蹄、金乡鱼饼等美食。

下午：在城内逛逛，感受历史氛围，探寻古民居。

晚上：享用美食，住宿选择享受田园风光的农家住宿（价格视季节而定）。

金乡猪蹄：采用百年祖传秘方烹饪，汤色清冽，肉香入味。

金乡炊饭：将米饭和各种食材一起蒸煮，米饭粒粒分明，香气扑鼻。

酒炖蝤蛑：使用青蟹（蝤蛑）制作的一道传统菜肴。

六、苍南县城灵溪行程安排

上午：在县城自由活动或去周边公园散步。银泰城商圈繁华，商场品牌多，餐饮娱乐设施全；周边有公园和广场可供休闲。

中午：在县城银泰城餐厅品尝各种美食

下午：逛银泰城商圈购物、娱乐。

晚上：选择当地特色餐厅就餐，入住苍南国际大酒店、希尔顿酒店（四星级，约200-400元/晚）或者各品牌连锁经济酒店。

全部都有，只是味道稍失地道，这里推荐特色：

苍南鱼露、温州油馍（灵溪油炸泡泡、油墩子）、粽子、清明果、酸菜鸡壳、猪头排、米糕、炸五香、糖炒栗子、糯米饭、扁食、立夏蛋、金砖豆腐、猪肉羹、锅贴、糖葫芦

七、桥墩镇行程安排

上午：在碗窑古村品尝当地的农家菜，如土家红烧肉、笋干烧肉等前往玉苍山国家森林公园徒步登山，有蘑菇石、沧海遗珠、望天龟等景观，还有九洞十瀑十八峰；碗窑古村保留古陶瓷生产线，可体验制陶乐趣。

欣赏自然景观。

中午：在景区“山野人家”餐厅吃桥墩月饼、桥墩敲糕、桥墩水库鱼头。

下午：前往碗窑古村、石聚堂风景区，欣赏陶瓷工艺，体验制陶。

晚上：品尝石乳饼等美食，返回县城灵溪住宿。

省钱技巧：玉苍山+碗窑古村联票60元，比单买节省10元。

桥墩月饼：外皮酥脆，内馅顺滑，肥而不腻，是当地传统小吃。

桥墩敲糕：口感脆糯相和，香甜可口，是酒宴上的必备佳肴。

桥墩水库鱼头：以桥墩水库的胖头鱼制作，汤鲜味美。

桥墩杨梅：果实饱满，口感酸甜，是当地特色水果。

石乳饼（桥墩镇相关美食提及）：具有浓郁地方特色。

白草炖白鸭：一道使用多种药材炖制的药膳。

石聚堂土鸡汤：用自由放养的土鸡炖煮的汤。

八、藻溪镇行程安排

上午：漫步藻溪，欣赏生态景观，探索古老桥梁。藻溪有清澈溪流、茂密森林，还有古老桥梁、神秘洞穴等特色景观。

中午：品尝藻溪牛杂、藻溪猪油渣。

下午：继续探寻藻溪的三条溪水库、神秘洞穴等景点。

晚上：尝试当地其他特色菜肴，选择当地合适住宿点。

藻溪牛杂：新鲜牛杂，采用多种烹饪工艺，风味独特。

藻溪猪油渣：精选本地猪后腿五花肉熬制，香味浓郁，富有嚼劲。精选本地猪后腿五花肉熬制，香味浓郁，富有嚼劲

糟羹：元宵节时食用，用米粉、肉丝、香菇、笋干等煮成的浓稠羹汤，寓意团圆和甜蜜。

上午：欣赏莒溪自然风光，攀登九层糕山。莒溪九层糕山山峰秀丽，植被丰富，有奇特岩石景观；莒溪溪流清澈，有瀑布和潭水。

中午：在农家乐品尝当地农家菜。

下午：沿着莒溪漫步，观赏瀑布和潭水。

晚上：品尝炒田螺等美食，选择当地民宿休息。

莒溪九层糕：由糯米和粳米浆摊蒸而成，口感软糯，富有弹性。

十、沿浦镇行程安排

上午：欣赏沿浦湾海堤和红树林公园景色。沿浦湾海堤蜿蜒，与大海相映成趣；红树林公园内红树林茂密，生态景观独特。

中午：品尝当地特色美食，人均4060元。

下午：继续在周边游玩，了解红树林生态知识。

晚上：品尝虾干等美食，选择当地合适住宿。

十一、交通指南

自驾：从温州出发约2小时可到主要景区，苍南168黄金海岸线与228国道、甬莞高速相连，自驾风景好，但石砰至渔寮段弯道多，玉苍山盘山路需慢行。可以导航搜索苍南欧乐湾（直接走228），车可停在欧乐湾停车场。

公共交通：可先到苍南县城灵溪，再转公交或班车去景点；也可乘高铁到“苍南站”，打车到灵溪汽车站转景区班车；168海岸线旅游巴士周末运营，票价20元/日票。

或可乘坐公交，从平阳/鳌江出发坐着到龙港wei生院站，再坐龙港803路到石坪站，步行至终点。

十二、游玩小贴士

天气：夏季台风多发，提前关注“苍南天气”公众号，暴雨天避免走海岸线。

文化保护：矾矿遗址禁止攀爬矿洞，碗窑古村陶器勿随意触碰。

海鲜食用安全：选择正规餐厅，注意海鲜新鲜度。

海上娱乐安全：参与海上项目听从工作人员指导，正确佩戴安全装备。

山区与海边驾驶安全：自驾遵守交规，山区注意路况，海边留意海风和潮汐影响。