开学倒计时！家长必看让孩子3个收心秘诀，亲测有效！

大家好，我是鹤然三宝奶爸

我家大果已经上初中了，以我的经验来讲，肯定是在假期结束前“早点收收心”这个策略才是好方法

对于现在还小的金果，银果，我同样会用这个方法来教育他们。

我跟你分享一下，我问什么要这样做吧。

首先，我们先说说这个理论基础吧

节后综合征 ，咱们家长每逢过节后都有这个症状，相比大家都不会陌生。

在大假之后出现的（特别是春节黄金周和国庆黄金周）的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。

这个症状就是，放完7天假期后，你突然再去上班，坐在电脑前根本没有心情上班，工作效率低不说，心里还想着出去玩呢

你看看这个是不是很有同感？

其实这个症状孩子也会有，都是放完寒暑假后，突然让他上课，孩子也不喜欢去的。

孩子的前额叶皮层要到25岁才发育成熟，让孩子从放松状态下，突然切换到学习状态，那更是登天的难度了。

那有什么方法可以让孩子逐步回到学习状态呢？

来。。。来。。。来，咱们这样做。

收心可以在开学前一周就开始实施了（提前7天）

这个需要先跟孩子聊一下，跟他说（恐吓）一下，“马上要开学了啊，要收收心啦”。

银果是女孩，很听话，一说就能接受，金果是男孩，你好声好语跟他说，有时候还真不管用。

软硬兼施地跟男孩讲道理，这才是最有用的。

说白了，就是给孩子制定一个生活日程，每天定点起床，学习，让孩子们逐步适应上学的时间。

在假期，哪家孩子都会赖床，没有8点都起不了床。

我们这里上学，大果早上7点15左右就要到教室上早读啦。孩子们一般都6点15起，算上吃早饭和去学校的时间，这个也紧紧巴巴的。

起床时间，可以循序渐进地调整到上学的节奏

开学前7天，可以让孩子7点 起床，

开学前5天，可以让孩子6点45 起床，

开学前3天，可以让孩子6点30 起床，

想学习好，提前预习知识这肯定是必不可少的事情。

这种学习知识对孩子来讲，也是一种学习动机，有这种适当的压力，对孩子的学习效率还是很有好处的。

有一个理论是这样说的。

耶克斯-多德森定律---动机强度和工作效率之间的关系不是一种线性关系，而是倒U形曲线关系

在假期结束前的“收心”阶段，提前预习知识，正是为了给孩子创造一个适度的压力环境，帮助他们更好地适应新学期的挑战。