桂圆3种黄金搭配，“活血养肝”是一绝！横扫一切不良情绪！

《黄帝内经》提到：“百病生于气也 。” 这里的 “气”，并非单指生气的情绪，更涵盖人体的气机。人体气机一旦出现异常，疾病便容易乘虚而入，而不良情绪恰恰是影响人体气机的关键因素 。

对于众多疾病而言，良好的心态与情绪宛如助力康复的 “加速器”，而消极的心态和情绪，则如同阻碍康复的 “绊脚石”，不仅可能使病情停滞不前，甚至还会导致恶化。

情绪对身体的影响可谓无孔不入，哪怕在入睡时，梦境也往往带有情绪的痕迹 。

在多年看诊过程中，我发现长期被不良情绪笼罩的人，不仅容易患上严重疾病，还时常被一些稀奇古怪的小病纠缠。这些看似不起眼的小病，治疗起来却颇为棘手，根源就在于不良情绪持续给身体 “减分”。

正所谓 “心平能愈三千疾，气和可散百般邪” 。仔细想想，世间诸多事情，其实都并非不可逾越。

今天，就来和大家聊聊一味常用的补血药材 —— 桂圆 。

生地质地柔润，味甘且滋，兼具苦寒清泄之性。其入心经、肝经与肾经，能清热凉血、滋养肝阴、生津止渴，还可润滑大肠，以缓解便秘，在祛邪的同时不忘扶正。桂圆则擅长补心脾之血。二者巧妙搭配，能让肝肾更强健，阴血更充足，虚火也随之消散 。

倘若你存在肝血亏虚的问题，出现视物模糊、眼睛干涩疲劳、肢体麻木、屈伸不便等症状，那这个搭配或许正适合你 。

酸枣仁性味甘、酸，平和，具有补肝、宁心、敛汗、生津的功效。常用于缓解虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗以及津伤口渴等情况。与桂圆一同搭配，能同时滋养心血与肝血 。

有些朋友常感心悸怔忡，自觉心慌不安，难以安稳入睡，且梦境繁多，面色不佳、视物模糊、肢体麻木、屈伸不利…… 这些症状若属于 “心肝血虚”，又或是慢性肝病患者病程漫长，气血耗损，都可在医生的指导下尝试这个搭配 。

菊花味甘苦，性微寒，能散风清热、平肝明目、清热解毒，可有效 “扑灭” 肝上的虚火；桂圆能补益心脾、养血安神，还能中和菊花的寒凉之性。二者相辅相成，清肝明目、养血滋阴的效果显著 。

一旦出现肝火旺的症状，比如烦躁易怒、头晕胀痛、面红目赤、眼睛干涩红肿疼痛、视物模糊、口干口苦、胁肋部胀痛不适，甚至伴有反酸、烧心、食欲不振等，这个搭配或许能帮到你 。